充滿無助感
該怎麼樣才能振作起來？
我也需要被關心、被稱讚、被鼓勵。
因為我不知道要怎麼做才能讓我自己獲得一點成就感。
現在沒有目標的我，能做的事有限，可是如果連這些都失去了，我目前唯一的希望就離我而去了。
那沒有希望的我，會是怎麼樣子？
我已經跌倒了，我還爬得起來嗎？
那如果沒辦法，怎麼辦？
我也希望能有人拉我一把。
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讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一開始我看到帶著許多焦慮與挫折的你，說著各種無力版本的故事，擔心論文寫不好，學位拿不到，工作受影響。
當陪著你跟內心渴望活出的樣子好好連結，你發現了自己內在有好多資源與寶物，你開始說著新版本的故事，你做著喜歡的工作，用你的生命好好陪伴著孩子度過難關，所以你也有能力陪自己度過現在的難關。對我而言，這
人生在世，總會有迷茫和不知所措的時候。在工作中的壓力和迷茫讓我重新思考人生目標和生活方向。通過反思和學習，我試圖找到自己想要實現的事情，並面向理想的人生。
為了什麼而活呢 自己的定位點在哪裡呢
好疲憊 好疲勞 全身發抖著 還得繼續向前走 其實我不確定我為什麼要向前了
但是我好想向前 但那是不是長期累積的害怕被淘汰的潛意識呢
會不會其實不是真的我
你們很棒 很了不起 麻煩離我這個廢物遠一點
這是真的距離嗎？
還是不願意理解？
我對專業有要求
有沒有覺得總有一個人在鞭策著你，他總覺得你不夠好？
這個人不是別人，而是我們自己！
每一個人的內心都會有「可以做」、「想要做」跟「應該做」三個部分
「可以做」代表了我們的潛力和能力。這提醒我們檢視自己具備的資源和技能，進而去實現力所能及的目標
「想要做」反映了我們的渴望和夢想
常常會看到許多鼓勵勵志的文章，但往往我們知道自己該做什麼也懂要努力要去把握機會，但因為很多因素沒辦法順利進行，總是會覺得很可惜，但卻無能為力，這個世代人人都有能力，話說努力才能跟上腳步才能成為自己想成為的人，但我覺得很多時候做一個開心的人，過著平凡的生活也是另類的快樂，大家都有夢想，但真正能實現
充滿挑戰和變數
在這個充滿挑戰和變數的世界裡，每個人都會有自己的目標和夢想。然而，實現這些目標的過程並不總是一帆風順。常常，我們會遇到無數的困難和挫折，而在這些困難面前，我們可能會感到孤立無援。然而，實現目標的過程中，一個至關重要的道理是：“不要害怕尋求幫助。”
理解自己的局限
首先，了解
在職涯諮詢中，每當我看到個案拿出「自我肯定、喜歡自己」這張牌時，我總是感到一股心疼。他們不斷地追求著更好的自己，用盡全力地要求自己不斷進步。然而，卻常常忽略了給予自己應有的溫暖與寬容。
這樣不斷地用鞭打自己，或許能夠推動前進，但是否真的能夠讓自己走得更遠呢？
文章提及面對未知時的煩躁和不安，以及對他人成功的羨慕和自我懷疑。透過書寫，作者解開了內心的鬱結，認識到自己缺乏對自己的信任，並準備挑戰自己，相信自己。文章中反映了很多人內心的掙扎，能夠引起共鳴。
我應該要多提升自我、我必須讓自己變得更好、相較於其他人的成就我不夠厲害⋯⋯
始終覺得不足的痛苦揮之不去，你也有這樣的感受嗎？
為什麼我們總是覺得自己不夠好？
本篇分享《踏實感的練習》的心得，如何在追求成就時，如何能能擁有平靜且自信的內在力量。
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