自然產小撇步
更新於 2023/05/15閱讀時間約 1 分鐘
生兩個都自然產，產程大概2~3小時(破水、落紅後開始算，含初期規律陣痛可能再加個1~2小時)；都沒有打無痛(不是我不打，第一胎想打的時候已經開九指被送產房；第二胎護士問完第一胎生產時間後就說不要浪費錢=W=)
不確定是不是當初媽媽教室的內容才打造了"好生體質"；
最近身邊好友陸續要生產了，趕緊把自然產的小撇步放上來讓大家參考。
(每人體質不同，請勿強迫孕媽咪接受!!!)
需要安胎的孕婦也請不要勉強身體。
不確定是不是當初媽媽教室的內容才打造了"好生體質"；
最近身邊好友陸續要生產了，趕緊把自然產的小撇步放上來讓大家參考。
(每人體質不同，請勿強迫孕媽咪接受!!!)
需要安胎的孕婦也請不要勉強身體。
32周起可以開始做"起立蹲下"的動作，每天大約12次就可以；散步、爬樓梯也是很好的運動，主要是讓肌肉有運動到，要生的時候，比較有體力。
已經陣痛，落紅或破水待產時：請陪產者幫忙按穴道"三陰交"(在腳踝上三指處)，這個主要是加速子宮收縮，縮短待產時間。
接近要生小孩的時候會有一陣輕鬆感，例如:忽然當天走路健步如飛、或是其他孕期的狀況減緩，都有可能是小孩快要出來看這世界的徵兆，孕媽咪要記得盡量能吃飽睡飽，這樣比較有體力。
接近要生小孩的時候會有一陣輕鬆感，例如:忽然當天走路健步如飛、或是其他孕期的狀況減緩，都有可能是小孩快要出來看這世界的徵兆，孕媽咪要記得盡量能吃飽睡飽，這樣比較有體力。
希望每個媽媽生產都能順順利利，寶寶都平平安安：）
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
連續兩個月都造訪了位於捷運紅樹林站附近的「淡水河紅樹林自然保留區」，簡稱為＂紅樹林生態步道＂。是分別帶不同的朋友去，原本上個月就要寫的文章，拖到現在才開始來寫，雖然時隔了一個月，但紅樹林生態步道的景色已稍微有所不同。
一出捷運站左轉，會先看到「星巴克～紅樹林門市」，門口有著顯眼的可愛幾
2023年11月27日進入黑山，近期都旅居行腳在此，主要落腳在Budva (布德瓦)，這陣子趁著工作空檔出逃，開啟旅居中的小旅行，探索了黑山共和國裡最最熱門的旅遊景點小鎮 Kotor，可能私心太偏愛，於是決定先出這篇旅遊文。應該會有2篇，下篇會再另寫Perast。
20230910，我在北醫結束了279天的奇幻之旅，順利的自然產生下一個小寶貝，想記錄一下還記得的片段，也給接下來會在北醫生產的學妹們一些經驗分享加油打氣呦！
自然產跟剖腹產哪個比較好，這是每位媽咪都會考慮到的問題，會害怕自然產的劇痛、擔心剖腹產會留疤，到底該如何選擇，奶糖爸媽這篇就來跟大家分享自然產與剖腹產的流程及優缺點，讓各位爸媽們了解這兩種生產方式的差異，生產前先預習一下就不會那麼緊張囉。
孕滿36週當天，寶寶自己選好了時間出生了。這次的生產過程不算辛苦，也不算不辛苦。每一次的生產，都讓我有種奇幻旅程的感覺。這次由於情況不同，多寫了一些孕期間和醫生的討論過程。至於和老公的討論，會另外再說
約在 20 週產檢的時候，我就和醫生表示「如果可以，我還是想自然產」一事。醫生當時聽到時，表示「現
產後二個多月了，趕快把生產過程記錄下來，不然再拖下去要嘛就是懶得寫、不然就是忘記過程了~~
第二胎卸貨真的如醫生所說的說生就生，產程也像大家說的會比第一胎快很多，
當初第一胎提早了一個月休假，結果一直到了39+4天才生，也因為第一胎生產過程太美好，於是第二胎的生產我其實沒什麼緊張感，
雖然知
新冠病毒究竟是人工還是天然變異所產生？ 人工智慧之父Alan Turing 也許不會同意 美國 NIH 院長 Francis Collins 的看法。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
連續兩個月都造訪了位於捷運紅樹林站附近的「淡水河紅樹林自然保留區」，簡稱為＂紅樹林生態步道＂。是分別帶不同的朋友去，原本上個月就要寫的文章，拖到現在才開始來寫，雖然時隔了一個月，但紅樹林生態步道的景色已稍微有所不同。
一出捷運站左轉，會先看到「星巴克～紅樹林門市」，門口有著顯眼的可愛幾
2023年11月27日進入黑山，近期都旅居行腳在此，主要落腳在Budva (布德瓦)，這陣子趁著工作空檔出逃，開啟旅居中的小旅行，探索了黑山共和國裡最最熱門的旅遊景點小鎮 Kotor，可能私心太偏愛，於是決定先出這篇旅遊文。應該會有2篇，下篇會再另寫Perast。
20230910，我在北醫結束了279天的奇幻之旅，順利的自然產生下一個小寶貝，想記錄一下還記得的片段，也給接下來會在北醫生產的學妹們一些經驗分享加油打氣呦！
自然產跟剖腹產哪個比較好，這是每位媽咪都會考慮到的問題，會害怕自然產的劇痛、擔心剖腹產會留疤，到底該如何選擇，奶糖爸媽這篇就來跟大家分享自然產與剖腹產的流程及優缺點，讓各位爸媽們了解這兩種生產方式的差異，生產前先預習一下就不會那麼緊張囉。
孕滿36週當天，寶寶自己選好了時間出生了。這次的生產過程不算辛苦，也不算不辛苦。每一次的生產，都讓我有種奇幻旅程的感覺。這次由於情況不同，多寫了一些孕期間和醫生的討論過程。至於和老公的討論，會另外再說
約在 20 週產檢的時候，我就和醫生表示「如果可以，我還是想自然產」一事。醫生當時聽到時，表示「現
產後二個多月了，趕快把生產過程記錄下來，不然再拖下去要嘛就是懶得寫、不然就是忘記過程了~~
第二胎卸貨真的如醫生所說的說生就生，產程也像大家說的會比第一胎快很多，
當初第一胎提早了一個月休假，結果一直到了39+4天才生，也因為第一胎生產過程太美好，於是第二胎的生產我其實沒什麼緊張感，
雖然知
新冠病毒究竟是人工還是天然變異所產生？ 人工智慧之父Alan Turing 也許不會同意 美國 NIH 院長 Francis Collins 的看法。