改變 內湖國中八年十一班 李安之
更新於 2023/05/19閱讀時間約 1 分鐘
在擁擠的街道上，一位先生拿著寫了字的牌子，告訴大家他是盲人，請求大家的幫助，可是他得到的只有寥寥無幾的硬幣或紙鈔。一直到有人幫他改了句子，才漸漸得到一些錢。
我們的生活中部也需要一些點綴的用句，讓我們如枯木不耐煩的言詞，經過春風的洗滌，長出嫩綠的小芽兒？為大家的和諧開出燦爛的花朵嗎？用一些糖衣包裹真誠，也許更容易被接受；用一些精緻包裹諫言，或許更容易被收下；用一些美麗來包裹平淡，可能我們的世界可以就此改變，變得更好，變得更完美。
也許我們對於很多事不能做什麼，不能說什麼，但是面對不夠好的世界，我們或許可以默默的、悄悄的，改變什麼。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這是一個關於書名印錯的有趣故事。故事中反映了人們對於改變他人的渴望以及改變自己的重要性。作者分享了改變自己的觀念並且激勵了讀者從小處著手，改變自己並影響周遭環境。故事引人深思，並呼籲讀者從今天起改變自己，相信自己潛力無限。
【內在黑洞】
薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解
◎ 李崇義、朱芳儀
#書摘
我不是別人，我是能夠靠近、接納自己的人。
看見，就有機會改變；覺察，就能為自己重新負責與選擇。
因為最深愛，所以更加覺得被傷害，以愛之名的刃，揮向別人同時也刺痛自己，如何卸下層層偽裝，
很多時候我們會想說，必須由內而外從修身開始，發自內心讓自己進步。於是，我們讀了很多振奮人心的內容，感覺自己被啟發了、被感動了。然後就沒有然後了。到底要怎麼樣打破這樣成長幅度非常有限的窘境？《破框能力》提出了截然相反的路徑：必須由外而內。因為，你必須先改變自己的外在行為，才會改變自己的內在認知。
8.
每個人都在心想事成，只是他自己不曉得，人如同磁鐵一般，吸引所是的前來，必須經過相當的覺察、修煉與自我暗示…等，才能改變內在既定的程式。
然而有一簡易的法門—-寬恕，透過寬恕潛意識所投射出來的外相，而化解了內在的罪咎懼，得到真正的解脫與自由，
不管環境如何，都能領略那超乎人所能
艾莉是一位優秀的藝術設計師，她在設計領域有著卓越的才華，獲得了許多雇主的青睞並為公司帶來了巨額的營收。然而，雖然她的職業生涯十分成功，但她開始感覺到缺乏成就感。她決定開始一個新的冒險，打算創辦自己的設計公司，並致力於解決一個引人注目的全球性問題。
艾莉為此計劃進行了數個月的準備，撰寫了詳細的商業計
在上一篇文章6個小訣竅改變你的內心世界(上)。介紹了認知脫鉤，先遠離對自己没有幫助的想法，接受了目前的處境，於是，我們才能採取行動改善現況。在這一篇文章，我們將介紹ACT其他5項基本原則，有效處理負面感覺與想法，創造有價值的人生。
情緒本身並無好與壞之分。如果有，那也只是你的想法。停止對抗，情緒才能自由移動。當你能接受，情緒才不會長期停留，你也才可以有更多的時間跟精力追求更好的生活。但是，有些感覺真的很討厭，要如何才能不抗拒呢？
2/17 (五)
第三十堂：真正的改變，是改變內在
哇!時間好快喔!就這樣悄悄來到第30堂課了!
改變內在就會帶來外在的改變，
回想起大前年的時候，
正是我們一家人最低谷的時候，
老爸剛過世沒多久，
大兒子憂鬱症跟情緒障礙遲遲未能找到方法，
小兒子高血壓以及各種數不清的身體狀態，
那個帶著悲
情緒反應無法改變事情，無感惰性或情緒性拒絕，會產生更多矛盾的衝突，只有轉動能量，從內在思維感受改變，才有真正的「革命」，為身邊世界帶來重生的新境界。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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