【快樂的大球】圖文/ 劉筱姿
更新於 2023/05/19閱讀時間約 1 分鐘
在早會結束之後的時光，老師拿著大型觸覺球準備和孩子們一起玩遊戲。
首先，孩子們需要圍成一個橢圓的圈圈；仔細的聽著老師說明的規則；
耐心的等待著遊戲要開始了！這次的遊戲有大班的哥哥姊姊、中班的小哥哥小姊姊還有小班的小小孩，
在過程中接到球的孩子要將打球再推出去給別人，
這時候比鄰而坐的孩子們會一起合作把球送出去，每雙小手都給出力量，
這個空間充滿了孩子們的幸福笑容還有歡樂的笑聲！
在學期初，校園中有許多新生的加入，這樣的大型團體遊戲，
幫助了孩子彼此間的熟悉、合作，也讓新生在適應期的階段增加了愉快的經驗喔！
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每一天，都有許多的故事在教室、在廣場、在校園的每個角落上演著，學習與生活密不可分，在日常中學習著的，都是未來大能力的累積。每一個故事，都讓孩子的成長有了一個可安置的回憶資料庫可供尋找、回憶、與珍藏。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
親愛的盧小禹生日快樂！
八歲了耶！
妳從一個小不點慢慢長大，學走、學跑、學騎腳踏車、學溜直排輪，學會了好多好多，我們也一起擁有好多關於成長的回憶。
飽滿的小種子現在長成了一朵盛開而美麗的花，現在的妳說話已經像個小大人一樣，
不變的是妳還是很愛跟媽媽撒嬌，時常玩一玩會來抱抱我（或坐在我的大腿上
如何可以變得快樂？本文介紹耶魯大學 The Science of Well Being 網上免費課程，包括一個應用習作：透過做運動來改善情緒。作者分享了自己的修讀心得，體驗了如何持續數天做運動能有助養成運動的習慣，並見證到自己的情緒獲得提升。這個線上課程提供了一些實用的生活練習，讓學員從中體驗快樂。
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如何可以變得快樂？本文介紹耶魯大學網上免費課程，從心理學和神經科學探討快樂，並設改善情緒的應用練習。課程共十講，由心理學教授 Laurie Santos 主持，在網上課程平台 Coursera 免費讓公眾旁聽。這是一個常設的網上課程，有興趣的讀者可以隨時報名免費修讀，文章介紹了報讀方法。
最近看這本創造快樂的大腦，讓我了解到，所有哺乳類動物、人類的行為，完全源自於大腦的這些分泌物質，有驅動抑制的關係。
人類演化而來的，當時大腦所分泌的物質，完全為生存而設定，但今日社會，不再如過去危險林立，但生活人際的需求，也會迫使我們分泌這些物質，如何善用，了解為何，更能深入了解人們的社會行為的動機
今天台中的天氣一如往常閃閃發光，台中，好像一個大寫的快樂。氣溫，27度。陽光溫暖，而不過熱。這是個適合行走的城市，不管是單獨或是結伴。
#多巴胺(Dopamine)―“ #獎賞”激素
1。#嘗試 新事物
2。聽音樂
3。完成一系列小任務
4。冥想
5。適當補充 #鐵& #維生素B
6。進食少量 #甜食
#血清素(Serotonin)一 #情緒“ #穩定 劑”
1。#曬太陽
2。體育運動
3。冥想
4。#健康 #飲食
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