0525
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2023
"How to adjust your mindset when facing adversity?" When facing adversity, I tend to prepare for the worst-case scenario, but not to give up hope. Instead, tell myself, "Even in the worst-case happens, it's not the end. Relax and see what can be done."
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
焦慮是我們在意目標的表現，但無法掌控的未來常讓人感到無力。本文從作者的轉職經歷出發，探討焦慮的來源及應對方式。透過關注可以掌握的行動，並設立短期目標，我們可以減少對未知的恐懼，與焦慮達成和解，最終在步步前進中獲得內心的平靜。
#與自己交換日記
#Week10餘裕
#Day2
Q.想想一件曾經發生、你沒有機會預備的突發事件，當時你怎麼處理？如果可以重來，你會希望可以怎麼調整自己？
✍️記不太起來有突發狀況的事件。
我會做計畫，都有自己的一套SOP，但多少還是會趕不上變化的突發狀況。
當突發事件發生時有時會很焦慮不安，這
作為悲觀主義者，我們總是習慣性地先想像最壞的情況，這反而讓我們更能夠勇敢地面對挑戰，努力完成目標。在不確定的情況下，做好最壞的準備是對自己的一種負責，因為畢竟最差的情況都已經被接受了。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
焦慮是我們在意目標的表現，但無法掌控的未來常讓人感到無力。本文從作者的轉職經歷出發，探討焦慮的來源及應對方式。透過關注可以掌握的行動，並設立短期目標，我們可以減少對未知的恐懼，與焦慮達成和解，最終在步步前進中獲得內心的平靜。
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#Day2
Q.想想一件曾經發生、你沒有機會預備的突發事件，當時你怎麼處理？如果可以重來，你會希望可以怎麼調整自己？
✍️記不太起來有突發狀況的事件。
我會做計畫，都有自己的一套SOP，但多少還是會趕不上變化的突發狀況。
當突發事件發生時有時會很焦慮不安，這
作為悲觀主義者，我們總是習慣性地先想像最壞的情況，這反而讓我們更能夠勇敢地面對挑戰，努力完成目標。在不確定的情況下，做好最壞的準備是對自己的一種負責，因為畢竟最差的情況都已經被接受了。