與恐懼同行---如果＿＿會怎樣＿＿的練習法
更新於 2023/04/12閱讀時間約 1 分鐘
很多人鮮少留意自己的想法。
如果留心聆聽一下自己想法的聲音，
你會發現大多數都是負面的。
這些負面的想法，
其實源自於大腦中的杏仁核，
也就是我們的警報器。
當面臨危險時，
警報器會嗡嗡作響，
讓你啟動保護機制。
有一天，
我們想學習新的事物，
想改變自己和生活，
想追求目標和夢想，
警報器也會嗡嗡作響。
警報器會廣播說：
「你可能會失敗。」
「你是做不好的。」
「你沒有能力。」
警報器在警告我們，
要我們停止正在做的事，
回到那溫暖的舒適圈。
有時候，我們有能力關掉警報器。
有時候，我們必須帶著恐懼前行。
警報器在廣播時，
你可以問問自己：
「如果我不小心成功了！會怎樣？」
「如果我喜歡做這件事會怎樣？」
「如果這件事可以讓我感覺更有價值會怎樣？」
「如果這件事沒有我想像中的那麼難會怎樣？」
換個對自己說話的方式，
將負面心態透過問句和語言轉化成正面。
它會立即改變你的思考方式，
給你勇氣繼續前進！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
《進擊的巨人》描繪的世界殘酷而現實，充滿環環相扣的悲劇與無可避免的痛苦。觀眾從第一季第一集就能深刻感受到巨人帶來的壓迫感與絕望。筆者認為，巨人是不同思維中仇恨與恐懼的具體呈現。本文希望透過不同時間與視角，重新思考巨人的象徵意義，進而理解它在故事中的重要。
我的哲學研究所哲學諮商學程，和我同組的同學一起研究有關投資的問題。而其他同學看了我在課程當中的分享之後，問了我一個問題:如何克服人性的貪婪和恐懼?
我當下毫不思索，馬上提出我之前想到的有關投資宇宙的想法。
斯多葛學派的埃皮克提圖斯認為，「在我們能力範圍內的事物，我們是自由的，不受
「以掃跑來迎接他，將他抱住，又伏在他的頸項上，與他親嘴，兩個人就哭了。」創世紀 33:4
頗令人玩味的眼淚！對粗枝大葉的以掃而言，可能是很純粹的兄弟之情；對雅各而言，卻是 20 年糾結的解脫。為了這次見面，雅各曾經懼怕的抱著犧牲一半身家的準備，將同行的人口和羊群，牛群，駱駝，分作兩隊。20 年
本篇將討論中國的「躺平」現象與韓國年輕人的「純休息」風潮。這兩種現象的出現，顯示出年輕一代對於工作壓力與過度競爭的反抗與反思。他們不再盲從於傳統社會價值觀與期待，而是開始追求心理的平衡與生活的品質，拒絕被過度的工作壓力與社會期待所操控。
我相信，對於你以及其他大部分的人來說，一生之中必定曾經發生過某些自己覺得不太光彩的事情，而且那些事情會讓你感到不安與罪惡感，進而使你不斷苛責自己。
現在就停止這種苛責自己的行為吧。
你該做的，是發自內心地接納自己的錯誤，並且從中萃取出智慧與經驗的果實。
如果你能夠實踐這點，你將不再重複地犯下相同的錯
我們生活當中總會有痛苦與恐懼，但那個來源是源自於哪裡呢？
我們似乎會去看我們恐懼與痛苦的表面，去提出我們感到恐懼與痛苦的問題，但我們卻忽略最重要的一點，痛苦與恐懼都是一種感覺，而這個感覺是怎麼來的？
如果我們能夠去理解到「感覺」的來源，從根源去解決它，或是去根源去挖掘，我們會發現一切都是「腦袋想出來
在某一種情境下，自己可能會變得很沒有安全感，有著莫名的恐懼，變得沒有自信，很不安，猜疑心跑出來了，對事情總是捉拿不定。...
劇情簡介
《緊急迫降》講述一名叫做柳振碩的男子拍片上傳至網路，預告將對飛機進行恐怖攻擊，接到報案電話的警方在半信半疑之下展開搜查。
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