做為一個高敏共感者，認識自己、調節情緒是我們一生的功課，不為了其他，就是為了治療自己。
作為治療的最佳處方就是誠實的面對自己，唯有誠實，我才知道我該怎麼調整自己的狀態，我內心最深處、我的潛意識、我的身體究竟想要告訴我什麼？
「嘿，別叫我不焦慮」
讓他繼續焦慮一下，就如讓子彈飛一下，焦慮想說些話，你讓他說說看，不要排斥他，多一點信任。
有時候我也會非常困擾我為什麼會焦慮、為什麼會跟別人不一樣，會那麼多負面情緒。
大家都想要治療焦慮、很多人都嘗試著讓自己變好，但會不會我們一生都逃離不掉焦慮?
我在自己的限時動態給予了自己一段話：「反正焦慮是逃不掉的，那至少選擇一條自己覺得有意義的事情，那就嘗試看看吧」。
最後，我想用文字持續治療自己，然後繼續踏上學習的路上。
我想作為一個誠實的人，是我給予每個路過的人們最誠摯的祝福。
