如果我會一直焦慮下去，那就繼續吧
更新於 2021/02/10閱讀時間約 1 分鐘
做為一個高敏共感者，認識自己、調節情緒是我們一生的功課，不為了其他，就是為了治療自己。
作為治療的最佳處方就是誠實的面對自己，唯有誠實，我才知道我該怎麼調整自己的狀態，我內心最深處、我的潛意識、我的身體究竟想要告訴我什麼？
「嘿，別叫我不焦慮」
讓他繼續焦慮一下，就如讓子彈飛一下，焦慮想說些話，你讓他說說看，不要排斥他，多一點信任。
有時候我也會非常困擾我為什麼會焦慮、為什麼會跟別人不一樣，會那麼多負面情緒。
大家都想要治療焦慮、很多人都嘗試著讓自己變好，但會不會我們一生都逃離不掉焦慮?
我在自己的限時動態給予了自己一段話：「反正焦慮是逃不掉的，那至少選擇一條自己覺得有意義的事情，那就嘗試看看吧」。
最後，我想用文字持續治療自己，然後繼續踏上學習的路上。
我想作為一個誠實的人，是我給予每個路過的人們最誠摯的祝福。
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世界很大、我們的內心也很深，我們常常在往外尋找有價值的事物，但卻忘記往內尋，
認識自己一直是我們的責任，但往往我們也是傷害自己最深的人。
我是昆陽，我希望用我的觀點為你帶來點新的想法，
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這是我從未想過能堅持超過一週，卻寫下的第十篇。大概多年前蔡康永那本《有一天啊，寶寶⋯》浪漫地特深刻，所以我試著在每一篇的最後，留言給妳。
如何克服焦慮問題？「焦慮情緒」是無法伸張的壓力和急躁不安的心境。當我們不幸困在焦慮的狀態時，到底有什麼方法能夠幫助你緩解焦慮，甚至擺脫焦慮的情緒呢？
這題獻給：穩定分手中的（？），長年無法踏入一段關係的人，如果你已經在一段關係中，甚至穩定交往中，不能抽這題～請分享給你的單身好朋友XD
為什麼我會一直單身？
請選擇
抽到① 的朋友：為什麼你會
<p>小威和同學吵架了，然後一直生悶氣。這個過程，在一個剛離開幼稚園大班的孩子身上，已足以讓他去思考自己與他人的不同，以及如何分享自己與處理自己的情緒。我們能幫忙的部分，是幫助他釐清自己的困難，並且協助孩子說出自己真正的想法。</p>
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這是我從未想過能堅持超過一週，卻寫下的第十篇。大概多年前蔡康永那本《有一天啊，寶寶⋯》浪漫地特深刻，所以我試著在每一篇的最後，留言給妳。
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