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創意休閒花藝課作品欣賞：用視覺延伸，打破常規插著方法

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文案的基本修煉，最初吸引我的地方是「文案」二字，看完之後深刻地感覺，其實要傳達的重點是「修煉」啊...如果你想學技法，這本書沒有教。作者聊的是更深層的心法，還有真切地面對現實的心態。文案、提案、創意、執行，無一不似修煉......

最終版本前，蕭力修跟林秉聿兩人為了故事走向，著墨過好幾版，其中一版，讓蕭力修看完忍不住說：「這太本格推理！」但兩人深知推理非這個故事的核心、也與原本敘事不符，他們希望讓觀眾親自體驗及了解片中案情的發生與過程，最終只讓故事保有推理片的氛圍，再加上科幻與驚悚的元素，讓觀眾可以深刻感受電影中豐富的創作。

前面的憂鬱主題文介紹心理治療法主以認知、正念這兩種方法。這篇藉《修復情緒的100個創作練習》此書介紹另種對情緒釋放及療癒身心也很有效果的方法：藝術治療。作者莉亞‧古茲曼希望為個案創造一個安全的環境，使其有創意的表達情緒，同時建立生命的新契機。把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術，卸下傷痛，撫慰身心。

本篇是介紹《修復情緒的100個創作練習》這本書的下篇，上篇主要是介紹藝術治療的理論面，下篇重點則放在分享練習及我個人的經驗分享。這本書的創作練習涵蓋的創作媒材與方法滿廣的，每個人都可以從中找到自己喜歡入門的方法，一旦我們學會當情緒的主人，療癒效果就會慢慢浮現，獲得心靈的平靜。

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儘管目前新冠肺炎的疫情甚囂塵上人人自危，疫情資訊佔據了各大新聞媒體、報章雜誌的頭條版面，政治相關的新聞也幾乎圍繞著各種防疫措施及法令，但將公民權下修至十八歲的聲音逐漸浮現於檯面，也不該被媒體忽略。