人生沒有目標?四種方式助你找到人生目標｜小飛知識分享【療心理話#3】#找到人生目標 #找到目標

大家好，我是小飛！！！！！！

今天想要和大家分享：如何找到人生目標

目標是明確的狀態或行為，例如：得到更好的成績、完成一篇文章、為貓狗建一個屋子，目標讓我們有方向和動力去完成這件事情，完成後得到成就感，讓我們更想要完成下一個目標。

目標是心的方向，是心的原動力，當我們找到目標就能夠有目的的開始努力，而不是一直躺平

日復一日的數著日子，目標是讓我們活得更精采的必備品，讓生活更有挑戰性並且更加美好，

或許當我問你目標是甚麼，你能流利的說出，但那是你真心想要的嗎?

當我們被問到人生目標是甚麼，回答通常是，年薪破百萬、進台積電工作、有房有車，但這是你真的想要的嗎?是不是總是跟著社會的期望呢?沒有工作 、沒有錢 ，我們確實萬萬不能，但我們卻被這世界輸入成「只有高收入才是好的」，收入、資產，成了是否快樂的依據，但我們有家人、有夢想、有興趣，錢財怎麼會是唯一目標呢?或許你現在正有個目標，你想成為一名機械工程師，想要到慕尼黑學習更高深的技術，而開始學習德文，但這是你心中真正想要的嗎?如果是的話，那真的很恭喜你，但如果不是，我邀請你回想一下這些目標怎麼出現的，是不是因為你進到機械相關領域，所以才將這些社會的王道路線視為自己的目標呢?

我們到底為什麼會把社會的期許，當成我們的目標呢?

在台灣的教育當中，常將學科以外的知識扔到一旁，學科的成績彷彿定義了一個人的優劣，每天所追尋的便是作業、成績和更好的成績，教育幫助我們有了目標，但也因此限縮了我們的幻想和思考，「這些目標」並不是我們想要追尋的，只是被迫追的，我們擔心沒做會挨打，做了也感覺不到快樂。「沒有人會努力前往自己不想要的地方」，但當我們被課業和家庭的所給予的壓力之下，彷彿不成功便成仁，早已關閉求知於其他事物的熱情了，目標，變成了社會的期許，而非自己一廂情願，但我們想要的從來都不是富有，而是精神富足。

但我們或許有著目標，卻不敢執行那該怎麼辦呢?

我們或許都有過目標，但我們可能曾經被他人嘲笑，或我們畏懼自己的目標被人嘲笑，怕自己和他人不同，而拋棄了心中的目標，或是認為自己做不到，而從來沒有執行 ，讓我們離目標更加遙遠後，再次的澆熄了目標的火苗。我們要做的從來都是，做了再說，我們常常覺得他人的話語，定義了我們是誰，但..請放過那些被定義的自己，他人的嘲笑和負面話語，那些說你爛的人，是因為他們不了解你，又或者本來就不喜歡你，這些人的意見本就不值得我們費心。　　那些嘲笑你的人，他們依舊過著他們嘲笑他人的日子，但你卻漸漸變成它們羨慕的人，在追尋目標的時候本來就是從零開始，那些嘲笑你癡人說夢的，是因為你剛起步看不見你的成果，我們該做的就是繼續做我們所熱愛的這件事情，繼續追向你心裡的目標。成績也經常定義了我們，成績好的人常認為自己能駕馭所有事情，，但嘗試過更多後，發現自己並沒有那麼厲害，帶來更大的失落感；成績差的人認為自己無法做到任何事情 ，而不再對其他事物懷抱熱情，我們必須了解所有人都是獨特的 ，有自己擅長和不擅長的事情，所有的成績，都是幫助我們了解自己某方面的能力，而不是定義我們的好壞。我們要做的是去嘗試自己想要的所有方向，並在嘗試的過程當中，認識自己。

我們可以試著想像十年後的自己，如果想要成為導演、作家或老師，我們就必須從現在開始去實踐理想，不要害怕失敗，失敗讓我們審視自己是否有能力，並燃起熱情繼續增進自己，不要畏懼放棄，放棄讓我們能去成為更想要的自己，只要有目標，努力追尋，我們永遠不會被他人定義，而是用自己的雙手定義人生。

這些話是給那些有目標的人，那如果沒有目標的人該怎麼辦呢?

課業上我們還是不如意，不僅是能力不及也因為我們不喜歡，沒有動力進行，我們需要認識自己，知道自己喜歡什麼，但我們可能找不到方向去認識自己，以下提供幾種方式：

或許你從來沒想過要成為畫家或工程師，但在你接觸到這些事物時，或許你會展露出你的天分，因而開始喜歡上這些事情，在把這些事物當作興趣的同時，不僅能讓我們事半功倍，更能讓我們感到快樂，接觸新的事物能讓我們，認識到不同的自己，再進一步去選擇並成為想要的自己。

常常有人說，除了你沒有人比你更了解你自己，這句話並沒有錯，但我們了解的自己並不包含所有面向，他人看待你的角度，可能會提供你對自己截然不同的看法，認識了他人眼中的自己，也可以幫助我們找到擅長和不擅長的事情，並進一步將其設定為目標。

三、審視自己的價值觀

我們常常找不到目標，但我們可能是明白自己的價值觀，像是我想要幫助更多人，有些人可能比較老實不喜歡騙人，我們可以透過審視自己的價值觀，去推想能有甚麼目標，想幫助人

就可以成為醫師、心理師或是社工，比較老實不喜歡騙人就可以成為數學家、物理學家或是自行創作，搭配著嘗試新事物，價值觀能幫助我們去更容易找到自己喜歡的事物，並進一步建立目標。

統整以上方式，我們能透過：

一、嘗試新事物

二、了解他人眼中的自己

三、審視價值觀

來讓我們更了解自己，進一步給自己設定目標

上一段提到，了解自己並找到目標的方式，但有些人認為：「我就是不知道自己要甚麼，我沒有興趣，所以不可能有目標拉！」不停嘗試確實是找到目標的最好方式，但如果想要跨出第一步，我們需要的是正確的心態，我們在找尋目標時，如果找不到自己喜歡做甚麼，我們可以先從不排斥的開始執行，我們常常將自己行事的標準訂的很高，還沒開始就放棄了，我們喜歡的常常是，預期能得到回報，要能夠得到東西，但找尋目標就是面臨未知，我們沒有辦法預期結果是甚麼，導致我們連開始做都困難，先從自己比較不討厭的開始做，並了解找到目標是高機率會失敗的，好讓自己不會因為失敗而過度難過。

或許你認為需要想到人生的目標才能夠開始執行，我的建議是：唯有開始接觸新事物，你才會知道自己到底想不想要，空想是絕對沒有用的。當你找到目標時，你會用盡你的精力去完成它的，所以做了再說吧～

如果真的沒有心力或更多時間去嘗試新事物，我們也可以先將眼前的事情做好，過好現在的生活，在過程當中，你會感受到喜歡或不喜歡這件事情，再盤算下一步也行，只要我們找到目標，將就的日子也會過的講究。

希望這篇文章也能讓你有所收穫 掰掰~~~

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