[條列式の讀書筆記-1] 最有生產力的一年
更新於 2023/07/03閱讀時間約 3 分鐘
1.衡量生產力的最好方法，就是在每天結束前，自問一個很簡單的問題，我完成了多少原定計畫做的事情？
2.找出自己工作上最有價值的那些事的方法
- (1)列出一份所有你工作上應該要做的事
- (2)接著問問自己，如果每天只能做其中一件事，哪一件事能讓你在同樣時間內獲得最大成就
- (3)最後問問自己，若要再挑出2.3件事來做，會是哪兩樣?
3.生理黃金時段 (Biological Prime Time)
4.可以試著繼續做時間追蹤紀錄，單位或許可以是每30分鐘；作者認為，當你開始做時間紀錄，雖然可能會花一些時間，但卻可以省下兩倍的時間，讓生活過得更有生產力。
我:到時候試試看Rescue Time時間追蹤軟體好用嗎
5.認清楚會讓自己想拖延的事的本質
- (1)無趣
- (2)令人受挫
- (3)困難
- (4)毫無條理或不夠明確
- (5)缺乏個人意義
- (6)缺乏內在報酬(就是不好玩)
6.前額葉皮質（prefrontal cortex, PFC)：大腦裡掌管邏輯、理性的部分。
7.想要提升生產力，就要建立強大的前額葉皮質，在必要時告訴大腦邊緣系統誰才是老大。
8.作者對於報稅此類容易拖延的事，針對拖延本質進行改善計畫
- (1)無趣：可以改成周六一個下午，到一間自己喜歡的咖啡廳處理報稅的事，喝杯美味咖啡；
- (2)令人受挫：帶本喜歡的書一起去，並設定番茄鐘，每處理報稅25分鐘就休息一下看看書；
- (3)困難：提早先慢慢收集一些報稅流程等資訊；
- (4)毫無條理或不夠明確：先制定計畫，把報稅拆成很多小步驟；
- (5)缺乏個人意義：列一張清單，告訴自己報完稅可以得到什麼好處；
- (6)缺乏內在報酬：譬如每花15分鐘報稅，就拿出50元，等達到一個里程碑後，獎勵自己；
9.當想要拖延或不願意做某件事時，只要告訴自己，開個頭就好，然後設定一個番茄鐘讓自己做個25分鐘，並把結果整理於Evernote，如果做起來感覺不錯，那就繼續做下去。
10."寄信給未來的自己"，可以提醒自己是不是有一直再進步，是不是朝著自己想要的方向前進；來研究一下要如何用Evernote的提醒功能做到這件事。
11.每個禮拜或每天都可以安排一個時段，用來閱讀本周收藏的文章(像我自己可以安排一個時間用來整理Evernote中的"預設收件夾")
11-1.或許也可以設定鬧鐘提醒自己，像每天計畫裡面我都有放一個九宮格反省日誌，然後設定每篇都是一周後回顧。
12.把心中想做的任務及想法轉化成文字記錄下來，可以有效的清除你腦袋的空間，減緩壓力!
大衛、艾倫：你的頭腦不是用來記住想法，而應該是用來製造想法
13.可以建立"等待清單"，像是Email回覆後要等待回信的信件，或是已經寄給經理的資料要等候回覆意見，也可以是某人欠錢還沒還。
14.作者建議可以將您人生的熱點列出來成為一份清單，熱點的意思就是人生的投資組合；
譬如作者提到七個人生投資領域
頭腦、身體、情感、職涯、財務、人際關係、樂趣
我：其實這就是我之前整理的"人生目標及工作整理"，原來我早就已經有在做這件事，還要好好思考一下要怎麼繼續下去
15.我們如何利用每一分、每一秒，決定了我們生產力的高低。
16.防範分心事務：20秒法則，把會讓你分心的事物放到需要花20秒以上才可以做到的地方或步驟。
17.利用番茄鐘工作法，練習一次只做一件事，多工絕對不會帶給你更多生產力，只會讓大腦產生自己好像做了很多事的快感。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這本書揭示了交易大師理查·丹尼斯的獨特投資哲學和交易系統—海龜交易法。該系統強調理性、自律和嚴格的風險控管,將金錢視為變量,專注於提升交易技能。奉行科學方法客觀分析數據,趨勢追蹤而非預測價格變化。培養出色的海龜交易員必須具備自律、勇於冒險、持續學習的品質,並內化風控意識。
本文介紹了漫步華爾街書中的簡要書摘，提供了有關投資基礎、投資金律、投資計分卡等方面的重要信息，並分享了積累財富的關鍵原則。漫步華爾街為讀者提供了一系列簡潔的投資金律，幫助他們建立完善的投資基礎，以及指引他們踏上正確的投資之路。
書中的投資重點為「順勢而為」。投資者是否能長期獲利，很大程度上取決於如何應對這種不確定性。資金管理策略是關鍵，貪婪與恐懼影響交易心理，而分散資產可以降低投資風險。
在投資的路上，順勢交易是精明眼光和正確觀念的結合。困境挑戰著我們，帳戶出現耗損或無法增長時更是如此。重要的是要預料到這些情況，掌握心理準備，學會控制情緒，並堅持交易計劃。成功的交易者堅持一致性，避免恐懼和貪婪的影響，實踐良好的風險管理，並持續反思改進。
買了新房的友人為了之後的搬家開始物色台北床墊、台北買床墊的資訊，聊天時問我有沒有台北床墊推薦。因為之前去過生活搖籃床墊寢具館竹北嘉豐店，很認同這台灣床墊品牌的概念，就推薦她去信義區生活搖籃台北松隆店試躺。生活搖籃台北松隆店是台灣製床墊工廠直營門市，能享受專業無壓力的台北床墊試躺，提供價格實在的M
〈曾經我也想過一了百了〉
日本歌姬中島美嘉曾9次登上日本「紅白歌唱大賽」，影音雙棲，深受粉絲喜愛。
不料在2010年，中島美嘉生涯的顛峰，不幸患上了咽鼓管開放症...
這本書出版社為了吸引讀者注意，故意使用聳動性標題：「人工智慧最後的祕密」！老實說我不太認同，勉強說是可以接受是有一些「祕密」，最沒有誇張到「最後」那麼恐怖，僅能說是作者個人的觀瞻及洞察，以及痛心的呼籲。書中提及的「祕密」，就是揭開享有進步科技的同時，正在反撲吞噬你我的生態境。這些祕密，包括自然資源
這本書是108年讀完的，最近又看到電影"找到你"的解說，讓我想到它，過往日子，一直強調務必反省與修正，但多的人是步驟與實體修正，更需要看法改變才行。
這本書較注重自我觀念改善，人生可能都再重複相同錯誤；比如說平常男友很樂意載你，但有次他以為不需載而未詢問，導致妳以為他不喜歡妳，一次的想法不同就失去信
你有沒有想過，佛系學習英文，超級初學者也能很有自信地與老外聊天？
「只背200個單字+30句表達法」，正港台灣人也能無痛苦學會多國外語！
作者在因緣際會下與大學時期最愛的教授重逢,但是老教授卻不幸罹患【路格瑞氏症】,人生因而逐漸邁向死亡。在臨死之前,作者每個禮拜二到教授家看望他,並向他學習生死之智慧,瞭解生命中真正重要的課題。除此之外,這本書也是他們一起完成的最後一份論文。
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