【四個步驟讓你無痛做好時間管理】# 1

今晚跟一位教練聊到時間管理這個議題，似乎怎麼懂得利用時間的人，似乎都難逃會上網搜尋🔍「時間管理」這四個字。

下方步驟分別是：

1. 辨認出高價值的工作任務

2. 管理和配置專注力

3. 提升單位時間內的專注力

4. 建立自己的任務管理系統

今天分享第一個步驟：辨認出高價值的工作任務。

其實絕大多數的我們都被雜事纏身，在一天啟動之前，其實最應該做的就是辨認當天「最重要」的任務。 千萬不要覺得自己「似乎」看起來很認真投入某些工作，請試著在夜深人靜時，冥想自問：「我今天有做到最重要的事情嗎？」你會發現，有80%的機會會感到淡淡哀傷😔 一天就這樣過了。

因此，我們可以怎麼做？

下班前30鐘或者睡前30分鐘，寫下明天最重要的工作TO DO LIST — 請務必手寫，用你最愛的筆跟筆記本，深刻寫下來，然後就休息去。

明天一早打開來看，接著就會像你寫的那樣，不由自主地去落實了。 相信我，很有效的。

時間管理

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同時間，我會建議 : 帶著「警覺」使用你的時間。這部分我會另外寫文分享。

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在身為二寶媽、每週三次更新的YT頻道主、熱愛在脆日更分享者、也愛在VOCUS出沒、某傳產跨國企業的永續長，我每天都在跟時間賽跑🏃‍♀️ 但我熱愛我的生活，往理想生活邁進中。