內子在＜樂活學苑＞教球，今天給我看一個學員在群組上的留言，「昨天上課時有人說我瞪她，其實我只是在注意她的耳飾，結果她竟然反瞪我，我知道自己能力強，遭人妒…不歡迎我的話我可以不來…」內子問我如何處理？我啞口無言，六十多歲了，還…而且還真的不好處理，這麼敏感，這麼在意自己的人…
我在球場上也曾無意中聽到有位球友被無形的封殺…雙打時，他要加入，其他人就說累了，想休息一下；可是等他走了，大家又趕快開始了…為何如此？因為跟他一隊是苦差，應該進的球沒進，他不管你年紀大小，立即指責怪罪起來（我親眼看到兩位七十多歲的球友被罵得手足無措，其他的人—當然包括我—則是一臉的不以為然。）如果是他該進的球沒進，他卻只是淡淡的表示自己運氣不好，失手了…一次，兩次，大家還可以忍受，多了、久了，大家避之唯恐不及，雖然不明講，但有默契的把他封殺了…他自己知道嗎？應該是知道的，因為他的邀約多次被拒絶，所以每天到球場後，大多數時間就只能拿著球拍，這裡走走那裡逛逛，但沒人招呼他…好玩的是他每天都會到球場來，原因呢？我不知道，但，以他的個性…，你說呢？
有些人就是過於在意別人，或者過於在乎自己，一有風吹草動，就懷疑自己被歧視、漠視或無視了…或者就認為自己受苦、受傷或受過了。有本書的書名取得好《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》。講的是人家的一句話，一個眼神都會讓他在意，例如內子球隊中的那名學員；但針對後面案例則需稍微改一下：「這麼在乎自己的人，你一定很累吧？」有辦法解決嗎?當然有，察覺到它並勇於面對著它…容易嗎？容易的話也不至於出現迄今的狀況吧？但笑看他人容易，我們自己有無類似狀況呢？還是靜下心來，好好的檢討一下自己的言行舉止比較重要。又，在意別人者一定也很在乎自己，都把自己看得太重了。你會嗎？
叢非從(2020)：這麼在意別人的看法，你一定很累吧。台北:寶瓶文化。
