今日份好好生活:睡過頭引發的焦慮

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聽著電風扇最強檔吹出的風聲,皮膚感受到陣陣涼風吹過,但不夠,我要的不是忽而涼爽忽而悶熱,我要的是整個環境降下來的溫度,在第三次只打出全型的英文後,我毅然決然地去開了冷氣,雖然我的焦躁遠不止因為我已使用了兩天iOS 系統,卻依舊不知如何在輸入法為注音,但只能打出全型英文的狀況下切換為注音輸入法,最後只能將APP重啟才能用,這時候我就覺得,多少可以理解我媽不會使用某個3C產品的功能而崩潰,只是我不是他,我也不像他經歷的那麼多,所以沒辦法完全的感同身受。

我時常睡過頭,小時候還好,頻率沒那麼高,起床嚇到後抓著書包衝出門跑去學校的經驗比比皆是,再慘一點大概就是側門關了,我要嘛選擇翻牆進去,要嘛選擇繞遠路去正門,通常我是選擇翻牆拉,因為那時候我們遲到了要罰站一節課,我總想抓著最後的一分一秒,賭賭看我是會成功卡點進門,還是進去後發現班導已在講台上等著我。除了接受的懲罰,比較麻煩的是沒整理好的書包,我或許忘了帶餐盒,導致得想辦法借到裝桶餐的器皿才有飯吃;又或是可能忘了帶筆袋,一整天都要借同學的筆,才能完成整天的課程;又或是忘了帶作業,那就好了,一開始老師還會覺得你可能真的是不小心的,再多次一點,他就會覺得你是沒寫完故意找的藉口了。而這些,都會讓我在罰站時不斷地思考、焦慮。

而長大後睡過頭依舊沒有太大的改變,前兩天還可以,雖然也不知道為什麼,但大概早上六七點就醒了,雖然我能感受到我沒睡飽,但沒關係,早起的日子最近蠻少過的,我還是偏開心的完成了當天的日記,這大概是吃藥的作用之一?就是我的感受沒那麼強烈,像是以前我可以明確的知道我是在開心著的,如今我是透過以前相同的經驗來猜測我現在是開心的,不過還好的是,我是高敏感人(自測的,也不知道準確度如何),這讓我還是能有些感受,我曾經看到有病友表示不願吃藥是因為不想感受不到情緒,我覺得或許這也算是高敏感人的一個優勢?雖然你得同時擁有就是了(笑)

今天倒是的的確確的睡過頭了,直接睡到了中午,醒來第一個想法便是不能在早晨寫字了,可能之前我寫字的時間段都在早晨居多,尤其是大家還在夢鄉中的早晨,寧靜的只聽得見我敲打鍵盤的聲音,這算是我最習慣的,可能也是最喜歡的吧,所以今日我的開頭不算美好,醒來我的頭腦裡便充斥著一切我未完成的事項,也可能今日是週一,總覺得要多一點動作、多一點進度,我總是認為要將一切代辦事項寫下來,可能是我習慣量化吧,量化可以讓我覺得我有做事,但量化也會讓我覺得我做的事不夠多,有人跟我一樣沒把自己排滿就覺得自己虛度一天了嗎?大家又都是解決的呢?

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