身為一個台北人（嚴謹一點來說是新北人），有人可以理解搭大眾交通工具都有問題的痛ㄇ？嗚嗚嗚嗚（沒），只是今天很久違地發現自己焦慮症發作，以前有段時間也是這樣，捷運太多人了，也太密集了，然後我也不知道為什麼就很焦慮，表現出來就是很緊張，人會一直發抖、心跳很快、頭暈等，反正會身心都不舒服到只想逃離，我今天

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今日份好好生活：久違的焦慮你好

今日的生活充滿了美好瞬間，清晨的自然清醒、突如其來的跑步歷程，以及溫馨的家庭時光。回歸家中，家人的陪伴和溝通成為另一個亮點，還有對父親改變的察覺。
文章反思了撰寫部落格的初衷，鼓勵讀者思考當下的生活狀態。這篇文字流露著積極向上的生活態度，最後提到政府開放的台北節，分享了對於北部地區有趣場所的期待。


運動

今日份好好生活：久違的開心（發瘋版

最近發現自己習慣性喝飲料，大概是從國中開始的吧，有意識攝取太多糖之後會改成喝水一段時間，但跟我三分鐘熱度的典型雙子座特徵一樣，總維持不久。
我喝著用印著圖畫的骨瓷杯裝的水，這或許是我明顯意識自己回家的其中一點吧，在租屋處我是用ikea最簡約的那款馬克杯喝水的，或者直接不用杯子，1500ml 的瓶裝水

旅行美食

今日份好好生活：親人之所以是親人

今日在與朋友聊天時，朋友提醒了我，因為我畢竟沒做過詐騙跟洗錢，也不是警察，一切只是根據我的經驗以及所限不多的小知識所寫成，只希望能少一點人被詐騙或是洗錢（畢竟自己的銀行帳戶變成警示帳戶也是很麻煩的），所以所有言論講難聽點可以稱之為我的猜測？但其中提到的經驗皆是有所遇到的，大家也可以看看後自行思考這些

職場產業

投資理財

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今日份好好生活：兼職騙局揭秘 Ⅱ

最近在準備特選，不知道是過於重視了嗎？狀態蠻差的，再度嗜睡QAQ，自己都嫌煩，只能趁著剛醒的期間狀態比較好多用點東東……. 目前的狀態讓我實在不知道形容，很像茫然，卻又不太一樣，恩可能是一種「漂浮在海上，知道總會漂到撞到大陸，但卻不知道什麼時候才會到達」的感覺？？好勒不會解釋，反正因為時間一直在跑，

今日份好好生活：微笑憂鬱症是什麼？

嗚嗚嗚連假結束了，雖然對我而言沒有什麼多大的影響拉，但感覺外面的人會變少，太少我自己一個人去唸書的話感覺很淒涼？（笑），所以說我也想放假拉嗚嗚嗚，希望我明天去唸書的時候人不要少到太奇怪……
久違的早起！（感動～）
可能因為昨天寫出來要倒逼早起？也可能因為約了朋友，總之，我今天終於早起了！！唯一美中不

學習

今日份好好生活：我有沒有努力呢？

今天我睡得挺好的，蠻開心的，雖然睡醒沒什麼東西可以吃，但天氣不錯，我還來得及洗完澡出門，曬到一點太陽。我今天坐在同一個位置，看著角度一模一樣的景色，我很喜歡太陽快下山的時候，通常這時候照射的角度會剛好不被山體等龐大的物體擋住，然後照射到我眼前的樹葉上，今天的風一樣偏大，但我發現樹葉變得更翠綠了一點，

親子與教育

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今日份好好生活：專業課旁聽之發現chat gpt的大用處

最近我重新去面對我逃避了一段時間的關卡，我的嗜睡，或者某種意義上的「現實」，當然可以的話我根本不想面對，因為對我而言面對就是增加失敗的機率，增加我對自己更加負面的評價（寫出來發現超典型憂鬱的想法顆顆顆），反正因為經濟關係，我現在被迫面對，然後進展非常不順，讓我很挫敗，覺得我的生活一團糟，但我覺得某方

今日份好好生活：減少焦慮、清空雜訊的『三步驟』

這篇文章分享了假面試通知和詐騙公司的問題，提供瞭如何判斷正確面試機會的個人見解。作者提到了高於時薪的機會需謹慎，面試地點和實際工作地點不同要提高警覺等觀點。

職場

今日份好好生活：找工作警示篇（附列點式總結

大概算是有做點事吧，至少比前兩天好點？果然我需要一起床就做事XD，這樣效率最高～雖然我依舊沒做很多事就是了，但至少我睡眠時常變正常了一點，也可能是因為我有記得吃藥？（寫到這我發現我還沒吃今天的藥，日記新用途解鎖：提醒自己吃藥），反正不論是因為什麼至少我睡眠時常是正常的！（感動落淚emoji）
我所認

今日份好好生活：心理學是我的信仰

我們總會在各平台看到「別人的美好生活」，在羨慕的同時，我們其實也可以記錄下所有我們認為忙碌至暈頭轉向或是平凡到跟昨天一樣的日子，不論字數多寡，寫出來後或許我們會發現，我們也可以將「日子」過程「生活」

今日份好好生活

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