這些小習慣害你痘痘不斷,你中了幾個?

閱讀時間約 2 分鐘
raw-image

很多人都知道吃太多糖類、奶製品、油炸物會容易長痘痘,也知道熬夜對皮膚不好,知道要勤勞更換毛巾、枕頭巾等…但你是不是明明已經處處注意了,卻還是一直反覆長痘、沒有改善呢?或許是你忽略了這幾點!😎

raw-image

1.抽菸🚭

抽菸除了對身體、肺部會有負面影響外,尼古丁會收縮微血管管壁,讓毒素堆積減弱皮膚的癒合能力,易引起痘痘或其他傷口的感染,這就是為什麼手術後醫生會建議暫時不能抽菸的原因😥

raw-image

2.作息不規律💤

大家都知道熬夜對身體不好,以為只要早點睡覺就沒事了,其實你最應該要注意的是「作息要規律」!什麼叫做規律?就是每天睡覺、起床的時間都差不多,不要一下9點睡、一下12點睡,一下8點起床、一下12點起床,不規律的作息比熬夜更加傷害身體害皮膚!

延伸閱讀:好習慣消滅痘痘

raw-image

3.過度保養💥

許多人會有的錯誤觀念:「長痘痘是因為保濕不足」,所以就買了一堆瓶瓶罐罐塗抹在臉上,結果反而冒出更多內包粉刺與痘痘,你想看看保養品的成分那麼複雜,塗抹這麼多等於疊加幾百種成分在臉上,不會造成肌膚的負擔嗎?

如果不知道該如何挑選保養品,推薦你:聖研~新肌霜(油性/一般肌)雪潤霜(乾性/熟齡肌),多重功效一瓶搞定,幫你擺脫瓶瓶罐罐!✨

延伸閱讀:
這些人用早C晚A,可能會造成反效果!
油痘肌竟是自己害的?教你正確保養

raw-image

4.頻繁使用酸類、去角質😥

很多人會想用酸類來代謝痘痘、粉刺,但其實這麼做並無法改善,還可能會因為太過刺激而造成肌膚情況惡化!

另外,去角質雖然會讓肌膚感覺變光滑,但那是因為肌膚變薄了!頻繁去角質可能會讓肌膚變成敏感肌、甚至肌膚屏障受損,進而長出更多痘痘粉刺!

延伸閱讀:
使用酸類,錯誤方式小心變成敏感肌!
美容儀、美容棒抗老?小心老化更快!

raw-image

5.貼著痘痘貼🚫

痘痘貼其實就跟人工皮的原理是一樣的,如果會到比較髒的環境怕造成痘痘感染,就可以用痘痘貼達到隔絕髒空氣或髒汙的作用,但絕對不可以長時間貼著,會容易導致痘痘悶住而惡化!

延伸閱讀:
商人把你當盤子的證據,智商稅保養品

raw-image

6.身體因素🤧

如果你已經長時間都有注意清潔、保養和飲食,卻還是時常長內包粉刺,或下顎處、脖子容易反覆長痘痘,也有可能是身體反應出來的。
女性如果反覆長內包可以到婦產科檢查看看使否為多囊性卵巢😶

延伸閱讀:
簡單拿捏內包/閉鎖粉刺!輕鬆解決

如果是下顎處、脖子總是會反覆長痘,建議可以看中醫調理身體‍️💪
另外像是均衡飲食、清潔方式也非常重要!如果上述提到的你有中標的,趕快調整好才能讓肌膚越來越健康唷🔰

延伸閱讀:

錯誤洗臉會爛臉,正確才能消除痘痘!

這些食物竟可能會導致肌膚惡化、長痘

下巴嘴角痘嚴重反覆長?自救指南!

身體SOS:便秘!不可忽視的健康警訊

常見的保健食品,居然會惡化痘痘?

泛紅痘痘粉刺,其實是肌膚屏障受損!

2.0K會員
48內容數
我們整理出了很多對皮膚健康、變美等的方法!讓長痘痘或是想變美的你可以保持肌膚狀態~💖
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!