結訓
眼睛一睜開，不用再天天早起上培訓課了，燒了好多學費又要重新認真工作賺生活費了。這個六月消失得好快轉眼就剩下沒幾天，不知不覺夏天的蟬鳴聲已經響翻天。
昨天收到的粉紅色瑪格麗特還綻放著。像是練就一身武藝下山回到凡間。
帶回一把貴森森的禪柔折疊椅，還有一大本厚厚的講義，還有身體裡面貌似有點感覺又不是非常強烈的種子中心。
還沒感受完我身體裡的海浪，還想要更多，想認識更多關於身體的可能性，想拉長自己的極限，想要再儲存多一點能量。好像被喚醒，卻又沒有完全醒來。
我還沒有什麼自信，例如在做腿部練習的部分，對於離地畫圈和鑽石腳總覺得傻傻分不清楚，舉手發問老師怎麼區別兩者，老師直接反問我說你怎麼區分呢？我就一邊示範，令人意外地是我邊回答著竟然就做出來了，自己說出了答案，老師就說：There you go. 瞧，你的身體已經記住了。
頒發完結業證書後，大家圍坐在教室地板上，老師問有沒有什麼問題，同學提問關於呼吸有時候不確定該吸還是吐，結論回歸到聽身體說話：“Trust your body.”
身體會告訴你。對我來說，是很誠懇的回答。
就好像感情沒有標準答案，充滿那麼多不確定，儘管生活中密佈蛛絲馬跡，有時候是怕受傷害而不敢輕易去相信，缺少放手一搏的勇氣。時刻保持自己的力量，才不容易因為被離開或靠近而動搖，需要更了解自己，傾聽身體，也傾聽心。
受訓暫時劃下了句點，也是自我練習的開始
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
每次課程之間相隔六天，這段時間對學員來說既是挑戰也是機遇。我們的學員來自各行各業，每個人都在忙碌的生活中掙扎求存。我必須充分理解並同理每位學員的狀態。在每次課程開始前，我都會仔細分析學員在過去幾天中的吸收和變化情況。畢竟，這四小時的課程是他們唯一能夠全身心投入表演、面對真實自我的寶貴時刻。
遙想當年，隨著身體覺察的旅程走了一陣子，還記得第一次遇到花晶做身體課程的時候，老師提醒了我的背部，兩邊的肌肉已經極度的不平衡與沾黏。才知道，那段用意志力死撐靈魂暗夜的日子裡，早就把身體各種能量上、物理上的耗損，連肩膀兩邊高度不一都不自知的狀態裡。
【成長】
經過短暫的休息，下個禮拜就要來到實人的新學季了，這兩個禮拜的休息，對我來說是重要的沉澱與再出發，有了些思考也有了些改變，今天早上在公布新的任務與課程前，Tony老師帶領大家回顧上一季與季休的軌跡，得以讓我可以靜下心來，好好回顧這段時間。
l 我覺得在上季的課程，我有慢慢掌握到
考量要去上課，到不知道那筆錢從何而來，到真正開課踏上旅途，短短一個月。
甚至在開課前遭遇一次金錢危機，當時真感覺自己要活不下去了。
我發著抖大哭，一次次又去看見，那不停在我生命中出現的雜音是什麼？
一次次的摸著自己的後腰與膝蓋，我在這裡，我一直都在。
🍀
靈氣課程裡我常不自覺的微笑點頭，
喜歡瑜珈，是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱，隨著老師的口令，左腳右腳、點地抬起，身體嘗試從未做過的動作，延展的、痠痛的，是已知脆弱無力的舊傷部位，或從未動用過的肌群，在自己的極限內，緩緩復健也好、開拓未知也有，一點一點探索藏在身體裡的更多可能性，覺知自己並不是真的那麼認識自己，即使是物理層面上
2/20-七天冥想入門 冥想從這裡開始
經過豐富的寒假，再次回到學校，距離上次做正念冥想練習已經有幾個月的時間了。
這次練習以呼吸觀察開始，透過專注在呼吸，練習自己的專注力，或許因為太久沒做正念，我不斷分心在外在的聲音及內在的念頭想法。
終於比較回到專注，卻因為剛進行完體育課，全身都還在緊繃的
《七天冥想入門》
2/20 (冥想，從這裡開始）
好久沒有做正念了，今天在正念的時候，一開始會感覺到很熱、悶，因為是運動過後，還有會想到下一堂課要上的內容，但後來有比較專注的在覺察自己的身體和呼吸還有周圍的環境上，感覺比較安心、放鬆，結束後也很舒服。
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