亮點書摘《奇蹟》

我衷心相信，留意我們腦裡的自我對話，對於我們的心理健康至關緊要，我認為，想尋求內心深處的平靜，第一步就是下定決心，不接觸內心的惡言惡語。

為了對抗它們的活動，我隨時準備三件能讓我意識轉向的事物：

1. 回想某件我覺得很迷人、很願意深思的事物。
2. 思考某件能帶給我極大樂趣的事物。
3. 思考某件我想要做的事。

如果我想保有內心的平靜，我必須甘願時時刻刻、持續不斷的守護我的心靈園地，而且還要甘願每天下定一千次決心。

• 1996年12月10日，我醒來時發覺自己的腦袋出了問題。我中風了。在那短短四個小時內，我眼睜睜看著自己的心智逐步惡化，沒有能力處理透過感官從外界蒐集來的刺激。這種罕見的腦溢血，讓我完全無法行走、說話、閱讀、寫字，甚至連自己的生平都想不起來。
• 到了此刻，我完全清楚自己不再是一個正常人了。我的優勢左腦慣於進行分析，但現在我的意識裡不再存有它原本具有的區別事物的功能。我的意識大膽自由的跑進我那神聖右腦的寧靜平和之中。
• 我清楚的了解，自己已不再是這個生命的總指揮。在缺乏視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺以及恐懼的情況下，我覺得我的靈魂不再與這個軀體相結合，而我也終於從痛苦中解放出來，回歸混沌的嬰兒狀態。沒有慣常的身體疆界感，我覺得自己和廣大的宇宙是一體的。
• 少了她的情感迴路來提醒我她的好惡，或是少了她的自我中心來提醒我她的關鍵判斷，我的想法也不再像她了。我的時刻不再被貿然斬斷，相反的，它們變得沒有盡頭，而我也覺得任何事都不用急。
• 我從自覺渺小疏離，蛻變為自覺廣大無垠。我不再用語言來思考，而是只看當下正在進行的新圖像。少了左腦的負面批評，我感覺自己天生就很完美、完整而且美麗。

• 最重要的是，我必須願意去嘗試，嘗試重於一切。我們會一起慶祝我每一個成就。
• 她協助我把注意力維繫在任務的細節上。要是沒有把你能力所及，和你能力所不及的事情區分清楚，那麼你就沒有辦法知道接下來應該嘗試什麼。復健過程有可能因為絕望而脫軌。
• 不知怎的，我們本能就知道我需要盡快讓我的腦袋療養，以及讓我的神經系統接受挑戰。神經元，要不是生長興旺，就是死亡。吉吉和我都有很強烈的動機，要把我的腦袋找回來，所以我們緊緊把握每一分時刻和每一份力氣。
• 我覺得當腦溢血發生後，我便失去了「明亮感」，而我的身體也覺得沉悶又疲憊。彷彿有一層紗把我和世界隔了開來。
• 我想，如果我能重拾明朗的精神，那麼不論手術後能恢復到什麼程度，我都會很快樂的接受自己。

• 復原，是我每天都要做的抉擇，為此我每天得下定一萬次的決心。底線是，我到底願不願意忍受復原過程的痛苦？
• 為了要讓自己寧願選擇充滿混亂的復原之路，而捨棄我剛剛發現的、左腦判斷力缺席時所特有的喜樂安寧，我必須將我的想法從「我為什麼要回去？」改造成「我為什麼要來到這個寂寥的地方？」
• 我發現，由於這次經歷，我充分理解到，任何人在任何時間，都可以觸及內心深處的平靜，我相信，這種涅槃經驗就存在我們的右腦意識中，任何時候，我們都能選擇進入我們腦袋裡頭的那一個部分。

• 我需要他人愛我—但不是愛以前的我，而是愛我未來可能變成的那個人。我萬分需要人們接納現在的我，容許我自由發展出由右腦所主宰的個性。我需要身邊的人鼓勵我。我需要知道自己還有價值。我需要有夢想讓我去追尋。

作者發現，當她想把自己帶回右腦深處永恆的平靜狀態時，最簡單的辦法就是透過感恩的行為。

「當我心裡只有感恩時，我的生命裡就只有美好!」

• 愛因斯坦：「我一定得先願意放棄現在的我，才能變成我想要的我。」
• 甘地：「我們必須成為我們想在世上看到的變革。」