閱讀｜工作比起休閒更容易達到滿足？
〈深度工作力〉——卡爾.紐波特
工作時都想著要放假，但真的放一段長假時卻會感到空虛？
你也曾經有過這樣的感受嗎？每天工作時總在想著什麼時候可以放假，畢竟人的天性有發懶這一部分，持續工作一段時日總會希望可以有真正放鬆耍廢的時間。但一但放了個長假，若沒有特別安排事情或休閒活動的話，放太長的假反而會突然感到有點空虛，甚至想著明天還放假嗎？
這讓我想到疫情期間有一段大約三個月的居家線上教學時光，在家仍是要線上上課，但因為不會每一堂都有課反而相較於到校實體授課，多出了很多自己的時間，疫情期間除了在家想辦法找事情做之外，也不能帶孩子出門溜搭，這樣被關了三個月，即便有在上課，依然有種自己一事無成的感受。
書中指出，若你有份工作，而這個工作是你在執行時可以因為專注而進入到心流的狀態，這樣的工作反而會比休閒耍廢更容易得到滿足感！書中舉例的是一位鑄鐵師傅，因這份工作具有一定的危險性，所以在執行時必須要十分的專注，因此他一天八小時都在工作，但當他完全專注的沈浸在工作時，這段時間是過得非常快的，這是屬於他的天職，他能在進入心流的狀態將鑄鐵這份工作做到爐火純青的境界。
心流，在專注的狀態中感受到心我合一。長大後才學會這個詞，但我很幸運的是從小就感受過心流的狀態，那是在我很專心畫畫的時候，小時候常常一畫就是好幾個小時，而每次畫畫完都能感受到一股滿足感，這份滿足感促使著我一路畫畫到長大，並且畫畫也成為我工作的一部分，因此我很小便知道專注可以為自己帶來很棒的感受，除了內在的滿足外，專心可以讓自己在做每件事時更有效率，把這樣的專注用在其他的學習上，也能得到相同的經驗。
人是需要持續前進的靈長類
當你有持續在進行一件事的時候，會感受到自己是在增進與進步的，而這樣的感受才是支持著我們繼續前進的力量，這件事也不一定是件多大的事，可能是堅持每天寫作、可能是持續一項興趣、也可以是持續保持健身習慣等等，維持一定的進步動力是人類能感到滿足感最重要的來源！
一定要退休嗎？
曾經聽朋友分享過一個想法，工作時我們總在算著自己還有幾年可以退休，但卻也沒打算過如果真的退休了，自己要做些什麼？難道就真的每天在家裡休息嗎？如果有一份工作或是一個目標是不分年齡可以持續進行的，那人一定要有退休的那一天嗎？重新思考退休的意義或許會得到不一樣的答案。
謝謝你的閱讀，如果你也喜歡閱讀，歡迎追蹤一起分享成長。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文探討了「工作即生活」的哲學，分享個人如何從高薪工作，轉向追求更符合自己價值觀的生活方式。雖然放棄了穩定的職位和新加坡的PR資格，但作者認為真正的幸福在於能夠選擇自己的工作內容、合作夥伴和工作地點。透過反思和行動，本文旨在啟發讀者思考如何構建一個更具意義的生活，並實現自我價值。
重新審視你的工作內容
為什麼工作會讓你感到枯燥？是因為工作內容單調，還是長時間處於固定的節奏，讓你失去了新鮮感？不妨從這些角度重新審視你的工作。
有時候，我們習慣了每天做同樣的事情，對手上的工作產生了視覺疲勞。試著重新發現工作中的意義和價值。這份工作給予你什麼？是經濟上的保障，還是技能的提升
「安靜離職」，指工作上「只完成工作最低需求」的態度。時代變遷，對生命、生活的看法，以及「獲取收入」的管道，都淡化著「工作」的必要性。「安靜離職」更像一種選擇看待「工作」的態度。人一天的精力有限，主管同仁客戶，包裝得理所當然的期待、情緒反應、和完美成品，及份外事宜，其實並不全是「合理」。
生活中，工作是重要的一部分，但我們更應該好好地休息，專注於自己的需求和慾望。這篇文章描述著作者在工作與休息間的掙扎，最終放下工作，專注於休息，並給予自己一年的時間去體驗、玩樂、休息。作者鼓勵大家好好地休息、愛自己，並專注於自己。
本文講述了作者因為想存錢而放棄娛樂和休息，但這樣的生活讓他覺得非常空洞和乏味。最後他意識到，或許不需如此極端，可以放鬆一些，設定長程目標，慢慢達成。
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣，發現自己很難堅持下去？感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大？做的事情雖然是對的，但是沒有任何的樂趣和動力？
首先我們先來看以下三點:
一.什麼是喜歡有興趣的事情？
就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
離職決定是一個內心交戰的過程，產生離職念頭到離職確定的過程中的情緒變化，又如何面對職場厭倦情緒，文章做了剖析，分享了個人的心路歷程。
在職場平心靜氣、修身養性，遠比過度爭權奪利、心機暗算，更能夠獲得內在的滿足和長期的幸福感。不合理的要求、不抱善念的人，我們人生中都沒少遇過，雖然煩人，但培養能平靜看待的心境、最低限度完成避不開的交集任務，也是一種成長。
本文提倡在工作之餘放鬆身心，不要讓工作壓得自己喘不過氣來。充實生活與家人朋友相處的時間，養成與工作分寸的生活節奏。幸福快樂並不是只靠錢來達成，也應該享受生活中的樂趣和學習。
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