心情分享: 沒什麼活著的動力

更新於 2023/06/30閱讀時間約 1 分鐘
自從生病能力下降以後能做的事情都有限制,現在找不到活著的意義,覺得沒意思,說工作嗎,依照我現在的能力只能做洗車、洗碗、清潔類的,但又覺得很不喜歡,可是目前已經沒有那個能力做原本想做的,例如大學畢業找一份自己喜歡的工作,就是有點高不成低不就的概念,而且與人相處也退縮很多,害怕人際關係,所以退縮在家,卡在這樣的情況下我活著還有什麼意思?不知道生病之後的人是如何接受自己只能往社會標準比較低下的狀況走?因為現在我的家庭支持也沒有我需要迫切賺錢的必要,做那些清潔類的如果不是為了賺錢我還真覺得沒意思,但是這樣活著又覺得快活不下去了,好像自己沒什麼活著的用處。
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我是有焦慮狀況的人,這個專題主要分享我經歷的故事以及我對精神科和心理有關的心得。
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我最近有一個治療精神疾病的心得,就是降低壓力,壓力源是什麼就直接避免它,然後睡個一陣子的好覺自然就會好多了,我覺得很多發病都跟環境適應障礙有關,青春期的發病大多跟出社會障礙有關,他們需要高度的依賴,只要有人能無條件給予關愛和讓他依賴症狀就會好多了,至於怎麼樣學習獨立要個別化,很多父母都不想懂小孩只想
今天我想來說說我內心的矛盾: 其實我的興趣是在自然科學或生物類的,我覺得研究、開發藥物很有趣,後來又對腦科學感興趣,就是腦部怎樣的結構,各個區域不同的功能如何對應到心理,神經心理學就在探討這個,但是呢我又長期接觸賽斯,我知道這跟賽斯思想是違背的,因為賽斯資料很多部分就在說探討心靈才是根本,腦是反應心
到底要稍微違背自己的感覺去做一個新的嘗試還是順著自己的感覺做事。最近我去勞工局談說要去庇護工場,可是現在我發現我真正的感覺是根本不想去,去的理由是覺得不去也不知道該怎麼辦,其實是恐懼未來,怕現在不做什麼就來不及,因為我長期精神問題在家已經好幾年了,我想說從庇護工場開始,但是最近又一直失眠,我發現我在
我覺得我是藉由大部分時間退縮在家裡減少刺激與壓力以避免發病,現在我三餐都還是家人購買,我幾乎只能在家人的陪同下才能出去吃飯和買東西,自己去大概只敢去超商趕快拿完結帳趕快走。 我覺得我接觸太多人事物會發病,因為我還沒完全接受別人把自己當成人看待。 我一直覺得很想當兒童或青少年,這感覺有點像是一個偽裝的
剛剛小睡起來突然對中醫理論有一種直覺性的了解,我覺得肝火 、補氣、熱、涼等等好像都可以對應到一種生理感覺,而生理感覺又是從長期的心理感覺來的,還有時間走什麼經就是和生理時鐘有關,我突然覺得中醫理論講的平衡我好像懂了。以前我有段時間比較虛那時喝茶就會拉肚子,那時體質應該比較偏陰陽兩虛,陰陽兩虛我覺得比
兩年前看到這篇別人翻譯的賽斯資料還看不太懂,今天剛好看到突然覺得懂了,是那種打中內心的感覺。 ----------------------------------------------- #TES 誰跟你是瘋子 不過是偏執於獨特 節錄賽斯資料《早期課 7》308節:沒有一個人感知的實相是一樣
我最近有一個治療精神疾病的心得,就是降低壓力,壓力源是什麼就直接避免它,然後睡個一陣子的好覺自然就會好多了,我覺得很多發病都跟環境適應障礙有關,青春期的發病大多跟出社會障礙有關,他們需要高度的依賴,只要有人能無條件給予關愛和讓他依賴症狀就會好多了,至於怎麼樣學習獨立要個別化,很多父母都不想懂小孩只想
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
最終,還是要面對~ 回到家之前,有半小時的獨處時間,我鼓起勇氣告訴孩子現在的狀況。
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人生總是會遇到大大小小事,以及需要做改變和害怕改變!我現在就是處於一個矛盾、害怕、模糊徬徨的狀態!其實也就是自己在舒適圈裡待久了,害怕面對未知不熟悉的領域! 在疫情未發生時,我就是個專櫃銷售員,領著尚可的薪水,每天開開心心的。頂多也就煩惱著想買的東西但錢不夠啊😫
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某天翻閱自己大一時的筆記本, 有幾頁夾雜著一些當時喜歡的句子或是偶然間讀到的名言佳句, 或許不是完全理解每句話的含意,我想每個作者在撰寫時都有一段特別且深刻的故事吧。
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如晴天就心情佳,陰雨天心情就沈悶,心情是隨天候影響案例。到迪士尼樂園就心花怒放,路過垃圾場時,心情頓時掩鼻加緊逃離現場,心情與環境亦是影響案例。 白天就活躍,夜晚就沈寂(有人反之),心情與隨日夜影響案例,似乎心情是易浮潛呈現未沈穩表達因素。
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不管是探索內心還是現實世界,有些人或許會認為繁瑣、雜亂、甚至感受到無情、可能導致失去活力等吃力不討好的事,卻是豐富內心世界的重要方式之一。經驗法則或許很重要,但能夠跳脫經驗之外,才是更重要的人生處方簽(想想,好適合當人生座右銘)。
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問一聲汝今哪裏去,望三思何日君再來。 人生總會有些起起落落的事情,有時候是身邊的人事物,有時候是心情。 大多時間我們都無法選擇開始或結束,無法逃避這些歷程,但是生活不就是如此嗎?或許今日身邊親密的人,明日就會變成陌生人,或許今日的計畫,在明日就會產生變卦。但這一切真的很重要嗎?或許重要,但不應該
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社會越來越多的紛擾,有時候聽到的也不一定是真實的。常常聽到的是外界灌輸的訊息,而這些資訊通常以假亂真且有很多人在旁推波助瀾,就算知道了真相也沒有其他的選擇。 然後過了一段時間謊言被戳破的的時候,通常已經造成很多的傷害。這個時候得來的不一定是補救,而是另一波謊言。
安心的幸福莫过于三件事:有人信你,有人陪你,有人等你。
『素直就是:下雨了,把傘打開。』 日语里有一个中国词汇“素直”,通常表示一个人柔顺或温驯、坦白纯真、心地诚恳。“素直的心”是不受束缚的心,很容易就可以适应新环境,持着这种心态的人,不会用偏见、情绪化或是成见来看待事物。在他看来,万事万物、所有人,都是一样的。
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