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丟掉心中的垃圾，做自己 何須淺碧輕紅色，自是花中第一流。(這就是我，接受自己不完美)丟掉心中的垃圾，做自己
2023-01-31
丟掉華麗的專業術語吧!—更有效傳達自己的想法在我們的生活中各行各業、書本中充斥各種專業術語，例如新康德主義、黃金圈、抽象危險犯。專業術語的優點在於提升溝通理解的時間成本，透過簡短的語彙，快速地傳達自己想要表達的內容。然而，問題在於聽眾如果沒有背景知識，聽到專業術語的時候，會產生內容傳遞的斷層，根本沒有辦法理解意義。
2023-01-01
丟掉負面情緒的新選擇你也常習慣，碰到煩惱，就一直「想」原因？「想」解決方式嗎？
有越來越多的研究指出，「想法」不再是解決煩惱的唯一方式，還可以透過「動身體」，比如:
以自己喜歡的速度散步，能減輕壓力感，也能夠連結到更多想法和方式。
因為，當我們動身體時，大腦處理資訊、情緒等的部位同樣被啟動，展開一場「身心對話」:
2022-08-23
「丟掉的是物品還是尊重?」談玩具被擅自處分而離婚的事件近幾天臉書上瘋傳一則老婆私自將老公玩具送人，讓老公直接氣到離婚的事件，反覆看了內文後，讓我不禁重新反思這類的議題。
2022-07-17
丟掉一個夢的方式，就是把它寫出來孩子寫夢，初始不過記述而已，但夢的纏繞，是在入境真實以後，潛意識才開始運作。似曾相識的，都有擦身而過的靠近，那些走向自己又遠離的人，以及話語，散落於心的，夢用出場的亂序，在身體的各個角落，安差進將來就會懂得的謎底。寫下的現在，我們只是猜謎的人。
2022-06-20
丟掉一雙不舒適的鞋，意味著你開始願意傾聽心裡的聲音來照顧自己！
每日的打掃作業中我都會思考讓一樣物品待在我身邊的感受，而當我看著它們、使用著它們而產生「有你真好」的感覺時，我都會開心自己真是買對了東西，那種感覺無關乎價格，而是一種把錢花在正確的位置上的喜悅。
2020-06-21
丟掉你說自己常是被丟掉的人，而我突然像掉進黑洞般的，陷入憂鬱。
「你們不懂什麼叫做真正的被丟掉。」因為不懂，所以才能夠開著這樣的玩笑，還自以為可憐或是好玩。
如八點檔連續劇般的情節，從來都沒有想過，有一天
2018-12-05
丟掉「堅持下去」的迷思：讀《放棄的力量》懂得捨棄，讓堅持不會變成我們人生的絆腳石。當我們無法達成目標時，可以告訴自己，或許該繞個路走，設定新目標，再繼續往前走。
2018-08-21