我陪兒子走出憂鬱症：一位母親陪伴兒子抗鬱成功的感動全紀錄

精神官能症做為文明病的一種徵候，社會學、心理學乃至於人類學等各個學科都想一探究竟，而這個一如癌症可能奪去人性命，卻又難以預防甚至不容易診斷的心理問題，最近也看了不少相關的書，有些是家人視角、有些是病人視角，而這本書是母親、兒子雙視角。

作為作家的母親，唯一一本翻譯成中文書的出版品就是這本，記錄了她在兒子患病前後的相關回憶紀錄，對照兒子自己的自述。中間夾雜著家人的反應、行為。說實話，成功說得太早，有時候就像是某次聽友人說，那些說自己成功抗癌的人，有時可能又再度因其他癌症回到醫院走向死亡，但至少可以說是躲過了幾次的死亡進逼，並且分享中間如何躲過的經驗吧！作為每個可能是下個心碎的家人、朋友，一個回應行為的參考。

憂鬱的想法確實每個人都可能有，可能是極端的事件、長期的壓力或者其他有發現、沒注意的原因。抗憂鬱藥物及療法亦然，就沒有萬靈丹，也可能需要和不同的治療策略磨合、找出可能改善的方法。不能一體適用、沒有所謂單一正確答案的疾病，卻又有相當的致命性這點，是憂鬱症整體最為棘手的部分，但死亡就是個大家避談的主題，恐怖且無力回天。

那些憂鬱的症狀也有輕、重之分，每個可能幸運沒有遇上這問題的人，都還是可能會抱持著各種不理解，怎麼OOXX還XXOO之類。看著別人的傷痕，感覺自己的運氣極佳。如果六度分隔理論來看，憂鬱症可能比你想得離你要來得近，那些不理解最後都可能成為遺憾，這本書能夠順利成書，也是諸多的運氣湊合，而幸運走過死蔭幽谷的經驗談，也是抱持著當作最後一根浮木的想法吧！

關於自殺的調查、統計其實都滿怵目驚心的，防治自殺成為公衛、社服系統需要支撐起社會安全網接住下墜者的重要理由。作者幸運的有堅實的家庭支持，但即便再堅強，照顧者也都是活生生的人，不僅病患壓力大，身邊的人其實壓力也不見得小。那些支持不住的崩潰，都是很可能發生的，但不每個人都幸運，只是希望透過出版的方式，說明雖然低谷之後不見得向下或向上，但向上的機率即便再低都不會是是0，因此如何撐過去就是一件重要的事。

誠實的說自己並不完全康復，是憂鬱症另一個慢性病化的現象。走過幾遭的作者提到，至少在成書前，他躲過了自殺，所以他希望可以分享他的經驗。書中描述了在憂鬱症最嚴重的時候他的各種行為，以及他的幸運。他的選擇、家人的協助與接納，都是重要的，而提出諸多的分析、統計並且希望可以制度化的建立保護網，恐怕是在此之後所有人要一起面對的課題。平實的建議保持持續維持生命，並且家人給予積極訊息、陪伴，來抵禦書中用極為具體的描述想結束生命的心態。

推薦給輔導諮商專業的朋友，也推薦給每一個珍惜身邊親友的朋友，或許你還沒遇上這個棘手的問題，但在這個還幸運的時刻認識憂鬱症，或許是安全網更穩固的法門。