20.深度冥想:探索吸收狀態與心靈知覺的改變

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深度冥想狀態對精神上非常有幫助。冥想基本上是一種被吸收的狀態,當你完全投入並全神貫注於某事物時,你將完全失去對時間的感知。你會驚訝地發現,看著鐘錶時已經過去三個小時,卻感覺只像過了半小時。在這種情況下,你全心全意的投入其中、完全忘記時間和自我的事情。無論在什麼情境下,只要你經歷到這樣的狀態,那就是一種冥想狀態。雖然這不是最深的冥想狀態,但它仍然是一種冥想,因為冥想是一種不斷深化的吸收狀態,你完全、絕對地投入到正在做的事情中。
進入最深的冥想狀態,也稱為「無差別冥想」,你將完全被吸收其中,世界似乎消失了,你無法感受到世界的存在,甚至可能失去對身體的感知。你會被完全吸納至存在的基礎之中,只有那個存在的基礎存在著,但它並不是一個具體的事物,也不是特定的體驗。然而,當我們真正深入到那個最深的基礎時,我們會清楚地意識到它的存在,這是無可辯駁的。
因此,這些冥想或吸收的狀態確實非常有幫助。我不會說它們是絕對必要的,因為我見過一些人在沒有冥想吸收的情況下經歷了非常非凡的覺醒。所以,我們不希望在冥想狀態和靈性洞察狀態之間建立嚴格的因果關係,但我們也不想完全排除它們之間的關聯性,因為確實存在著某種關聯。當然,如果你身處於非常深入的無差別冥想狀態中,對世界毫無感知且對身體毫無感覺,那麼你當然無法正常生活、工作和照顧孩子,這種狀態並不太實用。它是一種驚人的狀態,通常會帶來一些啟示,但這並不意味著你會整天以無差別冥想的狀態來度過,它只是一種暫時的狀態。你可以進入這種基礎狀態,深入到根本的基礎中,讓其他一切都消失。
有些人可能會聽到這些描述,然後認為這是一個必須發生的狀態,所以他們試圖在冥想中尋求這種經驗。然而,事實並非如此。首先,如果你刻意試圖讓自己消失或進入這種狀態,它是不會自然發生的。相反,這樣的嘗試只會使你更加專注於自我中心,而不是達到預期的狀態。從這個角度來看,過於執著於追求這樣的經驗並不是一件好事。
同時,我並不是在說這是一個絕對的因果關係。然而,當我們真正深入這些吸收狀態中時,或者當我們被吸引並幾乎被拉入最深的狀態時,我們無法自己主動進入這個狀態。有種程度上,我們會感覺像是被吸引進入這個非常深奧和深入的狀態中。這種描述可能聽起來有些強烈,但通常我們會感受到這樣的狀態。
當你被投入到這種非常深奧且深入的狀態中時,你超越了觀察者和被觀察者的角色,超越了體驗本身。在這個狀態中,沒有具體的體驗,你似乎被帶入一個深深的境地。然而,在某個時刻,我們會從這個狀態中回到現實世界。當然,在這種狀態下,我們無法正常地執行功能或進行日常活動,就像重新啟動一台計算機一樣,當你進入這些深度冥想狀態時,就好像是一次強烈的碰撞,然後你關閉計算機再重新啟動,這樣它就會重新啟動。
當我們從這些狀態中回到現實世界時,我們的視野和觀點會重新啟動,就像重新啟動一台電腦一樣。因此,即使你並非整天都處於無差別冥想的狀態,這些深入的體驗確實能夠改變心靈和知覺。這也是它們與冥想相關聯的原因之一。然而,我們進行冥想的原因並不一定是為了追求吸收的狀態,因為若你刻意追求它,它是不會發生的。因此,我們不應追求這些吸收狀態,而應以一種寂靜的探索方式進行。我們的目的不在於尋找完美答案,而是進行精神上的探索。探索能夠將意識引導到非常精確的方向,前提是我們知道如何運用它。
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