離婚最好的時機

她換了新髮型，衣著風格也變了，臉上帶著一種之前沒有過的光彩，不用等我開口，她就主動替我解惑，「上週日我住的那棟樓電梯壞了，我一個人慢慢爬樓梯回家，心裡突然浮現一個畫面，十幾二十年後，遇到這樣的狀況我還是得自己爬樓梯，那麼我現在為什麼還要待在這樣的婚姻裡呢！」能夠開始思考未來的可能性，就是準備好改變的徵兆，沒想到電梯故障居然給了她改變的契機。

 一開始她是因為子女紛紛成家搬出去，自己覺得生活失去重心，晚上又睡不好，所以來門診拿藥，後來聽了醫師的建議，來試試看跟心理師晤談，一談談出來她在婚姻中二十幾年的心酸血淚。

 專科畢業第一個工作就認識她先生，嫁給他之後一起到外面開工廠，萬事起頭難，一開始經營常遇到困難，夫妻每天都需要溝通，但丈夫總是不願意聽她說，好像採納了她的建議自己就不是個男人一樣，某次他酒後失控動手打了她，那天正好是她三十歲生日。

 當時她不是沒有想過要離開，但她有著所有母親無法灑脫的共同理由，那時她已經生下大女兒，她放不下一個那麼需要她的孩子，她想要給孩子一個她沒有過的完整家庭。儘管後來丈夫跟自己漸行漸遠，成天流連在外不回家，她就當作家裡只有自己跟兩個小孩，過了十幾年以小孩為重心的生活。

 在我聽過的婚姻故事裡，蠻多女性在關係接近崩壞的時候，選擇了生小孩，讓小孩成為自己支持下去的理由，「家」變成以親子關係維繫，夫妻關係淡薄的地方。無所謂好壞或對錯，只是從某些角度來看，我們會發現女人似乎總是需要依附著不同的人際關係，未婚時依賴父母，婚後依靠丈夫，婚姻有困難就仰賴小孩，不管是三十歲或是五十歲面對離婚選擇，要能夠跨越或適應婚姻議題，都需要培養出「獨立」的心理能力。

 這裏的「獨立」不只是經濟獨立或是能熬得住寂寞這麼簡單，許多卡在痛苦婚姻中的女性，有自己的工作，經濟上不依賴先生，也能夠撫養小孩（甚至根本是靠自己養家），但卻遲遲無法選擇離開，因為「選擇離婚」要背起人際衝突、關係破裂、甚至人生失敗這類的壓力與評價。

 原本在背後支持妳的人際關係，很可能在妳做了這個選擇後，變得對妳不諒解甚至與妳對立，要能夠抵抗他人甚至是重要的家人，在價值觀上對自己的攻擊，還要能幫自己從兩人恢復到單身的過程，慢慢療傷並重新建立起自我與自信，這需要強大的「獨立」能力。

 我見過尋尋覓覓好不容易進入婚姻的女性，幾個月後發現彼此不適合，在爭吵中果斷離婚，透過幾次晤談，釐清自己的困難與議題後，再次以帶傷卻充滿自信的姿態投入單身生活；也見過剛進入婚姻一兩年的女性，發現伴侶真實的樣子不如婚前短暫接觸時的那般理想，她在關係中被磨得愈來愈不像自己，卻不敢輕易作出改變，因為太害怕被冠上「失敗」這樣的形容詞，在晤談中她就像是灰姑娘身旁的姊姊，努力把自己的腳塞進不屬於自己的玻璃鞋，忍受著挫敗的痛苦。

 「選擇不離婚」也需要獨立，需要學會「在關係中獨立」，放下自己對伴侶的依賴與期待，學會讓彼此像兩個部分相交集的圓，創造並珍惜彼此共同交集，同時也接受對方只能夠或只願意和自己有一點點交集，而把自己的心力花投入於彼此不相交，只屬於妳自己的人生，很多人在「我們」之中就遺忘了「我」，所以當伴侶選擇的生活方式和「我」差異太大，自己就不知道怎麼生活了。

 許多面臨離婚或是已經離婚的女性，在晤談中最重要的任務就是「重新孕育出對自己人生的想像」，不管是選擇和伴侶走下去或離開這段關係，要開始能打開心中的眼睛，願意想像自己未來想要的樣子，然後才能投身去改變，讓自己接近想要的生活，而重新孕育出對自己想像這個過程或長或短因人而異，就好比這篇文章一開頭的女主角，她在三十歲時沒有辦法選擇離開，卻在接近五十歲的某一天，機緣巧合下，突然覺得自己可以思考未來了，於是她能夠放下關係往前走。

正在閱讀文章的妳，也許正在關係中受苦，猶豫著是否要離開，很擔心自己會做出錯誤的決定，如果試著把焦點從「最後決定」中移開，放回自己身上，好好照顧自己，讓自己放鬆一下，輕輕地往心底探問「妳想要什麼樣的自己？想要什麼樣的生活？」，這些美好的想像有哪一些是妳現在就可以動手去做的呢？

 也許妳想要的生活，跟對方要不要改變一點關係也沒有，又或許那些建立在伴侶身上的期待是共同生活後逐漸建構出來的，妳一個人過生活時不見得需要，有緣份兩個人一起跳舞的話很開心，但一個人跳舞也很美好，好好面對自己的生活，負起讓自己的生命有意義且快樂的責任，也許那「最後決定」會在妳成長的過程中逐漸浮現。

初刊於良醫健康網 2017.04.08