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2023/07/16

更新於 2023/07/16閱讀時間約 1 分鐘

明天要上班,今晚好好休息,別讓亂糟糟的情緒影響了睡眠

今天利用屁孩的螢幕時間把這禮拜的讀書心得完成。然候中午吃完飯,又是準備兩地移動,安排簡單運動,晚上幫岳父慶生一起吃飯,就準備迎接週一的到來。

透過每天的日記,記錄生活跟一些想法,也發現日子過得很快,七月一下就過半了,認真的盤點與反思。這陣子工作算是上手,好像有取得一些同事跟主管的溝通信任,也列了一些中短期要處理的事情。然候透過104的giver服務協助一些人做履歷體檢建議。

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壓力大嗎?有做什麼轉換一下心情嗎? 最近有做什麼嗎?最近開始徒手訓練,趁著屁孩平日寫作業的時間,在旁邊加減做一下當訓練,仰臥抬腿30,仰臥起坐30,伏地挺身30,平板支撐一分鐘。可能因為之前健身環加減訓練,目前每個動作都能一鼓作氣完成,先前偶爾做可能單個動作要分2-3次才能做完。 然候週末有機會
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一直覺得「自己做得不夠好」?但,是真的嗎? 可能因為沒有肯定或掌聲會自我懷疑,有外界的肯定固然很好,可是沒有,也不代表就真的沒做好,是否真正的付出與努力,付出了多少自己最知道,不要過度在意別人的眼光,把該做的做好,其實就足夠了。 換個觀點,對於自己的一些努力與進度,不要只靠外界的肯定與鼓勵,自己
問自己,是否不小心見樹不見林,糾結在細節中呢? 很好的提醒,過度關注細節反而因為糾結耽誤進度。今天果然週一滿多的事物進來,工作事情一定是很多,但工作時間管理的關鍵就是優先順序的安排,依照工作緊急重要程度安排,然候再多一點自己對工作效率的評估,就能夠安排進度,多的就是應變緊急處理。 週一上班不知為何的
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