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2023/07/16

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

明天要上班,今晚好好休息,別讓亂糟糟的情緒影響了睡眠

今天利用屁孩的螢幕時間把這禮拜的讀書心得完成。然候中午吃完飯,又是準備兩地移動,安排簡單運動,晚上幫岳父慶生一起吃飯,就準備迎接週一的到來。

透過每天的日記,記錄生活跟一些想法,也發現日子過得很快,七月一下就過半了,認真的盤點與反思。這陣子工作算是上手,好像有取得一些同事跟主管的溝通信任,也列了一些中短期要處理的事情。然候透過104的giver服務協助一些人做履歷體檢建議。

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壓力大嗎?有做什麼轉換一下心情嗎? 最近有做什麼嗎?最近開始徒手訓練,趁著屁孩平日寫作業的時間,在旁邊加減做一下當訓練,仰臥抬腿30,仰臥起坐30,伏地挺身30,平板支撐一分鐘。可能因為之前健身環加減訓練,目前每個動作都能一鼓作氣完成,先前偶爾做可能單個動作要分2-3次才能做完。 然候週末有機會
既然緊張,不如就來思考執行方案,寫下具體的做法 忙碌的時候,寫下來。透過書寫讓自己停下,整理一下再繼續。 應該是四年前看了子彈筆記,雖然自己沒有辦法弄得那麼花枝招展,但每天把自己該做的事寫下來,留下一筆做感謝與反省。寫下比較重要的處理事項,雖然難免還是很多瑣事會來,也許不想寫下那些留在筆記中,另
是否「太想得到」什麼,而失去了平時的判斷力? 太想得到源自於貪嗔癡,因為這樣失去了平常心。又或者因為某些成面太過匱乏,所以看到一個機會就奮不顧身的想要得到,然後遍體鱗傷或是淪為被騙下場,要說這些人太貪心,不如說太可憐。真正貪心的可能是那些環境物質已經很好的,還想要的更多,才因著不滿足而被騙。 那
一直覺得「自己做得不夠好」?但,是真的嗎? 可能因為沒有肯定或掌聲會自我懷疑,有外界的肯定固然很好,可是沒有,也不代表就真的沒做好,是否真正的付出與努力,付出了多少自己最知道,不要過度在意別人的眼光,把該做的做好,其實就足夠了。 換個觀點,對於自己的一些努力與進度,不要只靠外界的肯定與鼓勵,自己
問自己,是否不小心見樹不見林,糾結在細節中呢? 很好的提醒,過度關注細節反而因為糾結耽誤進度。今天果然週一滿多的事物進來,工作事情一定是很多,但工作時間管理的關鍵就是優先順序的安排,依照工作緊急重要程度安排,然候再多一點自己對工作效率的評估,就能夠安排進度,多的就是應變緊急處理。 週一上班不知為何的
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