時間變多的訣竅｜別踩！這些狠吃時間的地雷｜時間不夠用的解答

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地雷一、to do list 排滿滿，結果最後打勾的沒幾個

這個故事常發生備考期或事業衝刺期等，因為太多待辦事項，加上壓力臨頭，自己的行程表，排得像生產線的機器運作表一樣制式。
但就是那麼剛好，牙醫診所來電提醒半年前預約的洗牙到囉！或是代步的ㄅㄨㄅㄨ就挑今天引擎出問題！導致to do list像蛋花一樣，被攪拌攪拌～

解答：精選待辦事項＋預留彈性時間

之所以叫時間「管理」，就是因為時間是需要被妥善切割、篩選、挑揀，像工作流程一樣被管理的，而不是單純埋頭苦幹。
停止瞎忙和裝忙～忙要忙在刀口上！

地雷二、期待放假，但最後又浪費了假日

在Ｍonday blue發作的時候，發誓一定要讓這次周末變得多彩多姿！但真的周六到來時，又撲回沙發再當一次馬鈴薯，是不是恨不得把自己捶死～

解答：有規劃就不會有浪費

規劃讓時間走向變得清晰。凡事請記得提早規劃。
就算是大玩特玩的假期，也要通過自己的思路，安排出遊玩版本的日程表，讓計畫證明，任何時間都沒有被浪費。

地雷三、抱著螢幕一直刷，一天也這樣刷掉了

電子娛樂產品的設計目標，就是竭盡所能地吸引人類的目光，所以請不要太自信地，用自制力設法和它們搏鬥。
而且滑手機的過程，大腦也同時在受各類大量資訊吸引著，以為是休息，結果反而更累。

解答：降低無意義的娛樂，休息要有質感

看完電影逛逛商圈、或散步去找巷弄美食、或和朋友來一趟輕旅行、或去海邊騎車兜風......，能讓身、心靈徹底放鬆的，才是繁忙的你，真正最需要的休息！

地雷四、「等一下再做好了」

慣性拖延症是不少人的通病。
把「等一下」像「請、謝謝、對不起」一樣掛嘴邊～
而這個「等一下」永遠都是「好幾下」，
拖延症患者的嘴，騙人的鬼！

解答：一鼓作氣去做！就是現在！

以為事情的向後推延可以帶來短暫的自由。
事實上，拖延只會在半休息又半待機狀態中消耗精力，寶貴的時間更是會在來回掙扎中悄悄消逝。

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