人的一生有大半輩子在工作！
「工作不是為了弄糟自己的情緒與生活，而是為了改善生活、累積未來。」————〈工作剛剛好就好〉——阿飛
掐指一算，其實我們有大半輩子都是在職場上，以25歲開始工作到65歲退休來算，就有四十年的工作時間，這樣一算，覺得還真是可怕啊！
曾經想像過若當老師四十年真不知道會是怎麼樣子？還能跟得上教育改革的腳步嗎？一份工作做久了，難免會乏味，難免會漸漸找不到工作的意義，覺得日複一日做著類似的事情，想辭職的念頭越來越鮮明！尤其在七年之癢的時候，更是希望可以逃離工作環境！亦或是職場上不如人意的上司、不公平的職場文化，讓人漸漸想躺平就好，會出現這些情緒其實都是很正常的，只是在經歷這些情緒的當下，真的會很慌張，不知道自己為了什麼而工作，不知道自己為什麼要做這份工作，但當心裡出現這麼多疑問的同時，也正是工作心態在轉換的同時，一開始進入職場的新鮮人大多較熱血與較熱衷在工作中，但這樣的熱情要永遠持續下去著實不太可能，一定會有所謂的心態轉換的時期，讓自己得以重新思考與調整步調。
正如這本書的中旨，工作是為了讓自己好好生活，為了讓自己逐漸擁有自己想要的理想生活，所以我們需要工作的幫助，若能找到份工作能做得上手且能在過程中擁有成就感，能滿足於當下那將會是身心靈最剛好狀態。
