壓力是萬病的根源

2023/07/19閱讀時間約 1 分鐘
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在科技進步的這個時代,生活型態當然也跟著進步、便利許多,但似乎人人都覺得,壓力卻變多又變大,尤其是中壯年族群,更是覺得壓力山大,在每天忙得暈頭轉向之際,常會不自覺地自問:"我是誰?我在哪?" 忙碌到沒有時間或精神顧及自己的身體和感覺,在拼命分泌腎上腺素的同時,免疫力及抵抗力卻不斷下降,身體的各個部位就開始抗議,得不斷輪流地去腸胃科、皮膚科、耳鼻喉科...報到,進而還得去睡眠科、身心科...,"壓力是萬病的根源",在問題還小的時候,一定要提醒自己,適時地放鬆和排解,就像是偶爾疏通一下堵住的排水管,若一味地壓抑或忽視,放到需要動用大工程(大手術),就必須花上更多的時間和精力甚至金錢,卻還不見得能解決問題(根治)...

    希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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