Before & After

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Before~

"船到橋頭自然直",這句話,在以前的我看來,是不負責任的說法,以前的我認為,凡事都要做好萬全準備,還要保持一顆小心警戒的心,所謂"不怕一萬,只怕萬一"嘛!已經做到了所謂"看到黑影就開槍的地步",只要有什麼風吹草動,一定會立刻往最糟糕的結果想,先開始擔心不好的事會發生,常常,結果並不像自己想的那麼壞,只是虛驚一場,很多時間都很"無辜"地被浪費掉了,也搞得自己每天處於緊繃狀態,一刻也無法放鬆,也導致免疫力始終處於低下的狀態,加上體質本來就不好,一堆有的沒的毛病自然就上身,真的是"把壓力變成了病歷"

After~

"到時候再說",是我現在正在努力學習的心態及口頭禪,當然絕對不是擺爛,而是把該做的事盡力做好,就暫時放下,接下來的時間,就“安心、放心",大部份的的事,都可以順利按照計劃進行、結束,倘若有變數出現了,再來面對、處理、解決就好,不要在整個過程中都處於緊張狀態,殺死一堆好細胞,虐待自己的身心靈...

    希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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    整個Me Too事件有相當多值得探討的部分及切入的角度,當某個人站出來訴說自己的經歷時,有些人展現出來的態度是不捨和寬容,但有些人則是表現出不解甚至於責備,常會聽到: "經過這麼久了,你現在說出來會傷害更多人…" "你應該要放下了…""你都忍那麼久了,為什麼不乾脆繼續忍下去呢…" "這種事說出
    CoCo李玟在人生最後階段曾說”想做真實的自己”,但有太多原因導致非常多人無法做到: 社會壓力和期望:社會對於個人的期望和價值觀,使人們感到需要符合社會的標準和期待,導致人們不敢展現真實的自我,害怕被社會否定或評價 害怕被拒絕或孤立:許多人害怕被他人的嘲笑、批評、孤立、拒絕或排斥,為了適應和迎合
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    當我們尋求情緒療癒師(導護師)的協助時,並不是將問題投擲出去,等著接收答案或方法,相反的,在療癒師(導護師)的引導及保護下,自己動腦筋"思考",是一個極端重要並關乎著療癒能否達到目標的過程,這個過程包括自我認識、問題解決、心理教育及思維模式轉換...等要項 自我認識:透過積極的自我探索,來思考過去
    Me too 事件仍如火如荼的燒向四面八方,有越來越多人被起底,到目前為止,令我印象最深刻並不斷思考的,仍是黃姓藝人,"拉人一起下水"的道歉(爆料)方式,完全呈現出負面且不健康的心理狀態,徹底推翻了多年來辛苦建立的人設,在驚訝之餘,或許我們可以從中簡單分析歸納出幾個解釋方向:在感受到大量無法承受的壓
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