看書吧-今天也沒有和任何人對話就結束了
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今天也沒有和任何人對話就結束了
#吉山有則
（摘錄）
努力的人往往不懂得怎麼設定獎勵自己的日子。
請你先從我可以獎勵自己這種自我允許開始
可以對自己再溫柔一點
可以多多慰勞自己。
懂得允許自己放鬆，心裡的負擔就會減輕。
越是努力的人，越無法認同自己的努力。
就算勞動時間少、精神上也很努力，這樣就算是努力了。
............
如果你覺得"可是我沒有在努力啊、那你肯定是很努力的人"。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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這篇文章包括了很多鼓舞人心的名人名言，講述了這個世界上不存在失敗，只有挑戰和放棄。而且每次挑戰都是一次寶貴的經驗，一句句勵志的語錄猶如指路明燈，承擔者循引領著人們不斷向前。
總是對人體貼又善良的你，總是嚴以律己、寬以待人的你，能不能也把這樣的溫柔，拿來對待自己？
謝謝你，這麼努力地過每一天；謝謝你，不論再累、再辛苦，都不放棄成為更好的自己。不過，希望你能同時看見，此刻就算不努力，你也已經足夠好了。
這篇文章討論了努力與放鬆之間的平衡，並強調了自我價值和生涯發展規劃的重要性。作者建議讀者應該停下來反思自己的努力程度，並且不要忘記對自己的寬容和欣賞。
對於從小努力的人來說，如何調整努力方向是一個重要課題。透過努力成為一個善良的人、努力活成自己喜歡的樣子、或努力讓生命不留遺憾。當可以朝著這方向努力，努力對我而言就不會是辛苦，而是通往幸福的必要途徑。
追求自我成長、時間管理、工作效率的人都是努力的人，但是最怕的就是輸在「只知道努力」。
無效努力帶來的挫折感會讓人產生不如躺平的想法，畢竟如果結果一樣，為什麼還要努力。人生庸庸碌碌不可怕，可怕的是努力的要死卻還是庸庸碌碌。
不過想要實現夢想，努力還是必須的，而我們要做的是拒絕無效努力，學習有效努力
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