你想被別人討厭嗎？
還沒閱讀完這本書之前，我的答案是「我不想」。
但讀完這本書之後，我想我的答案是「被討厭那又如何？」
每個人都有自己的自由意志及信念，經歷也都不同，
更何況每個人都是獨一無二的，就算是雙胞胎，想法仍然也會不同，
所以問題不在於世界是什麼樣子，
而是在於「你」把世界想成是什麼樣子！
自從看了韓劇「黑暗榮耀」之後，
也勾起了小時候在學校曾被排擠的回憶。
從那之後我便在意起每個人對我的看法，
然後認真地成為別人口中喜歡的樣子，
於是，越來越累，
越來越不知道我是誰、我喜歡什麼、我不喜歡什麼。
因為疑惑，所以我拾起了這本書<被討厭的勇氣>，
我以為他在教我們如何不被別人討厭的方法，
但每天圍繞在我們身邊有各式各樣的人類，
我們要如何快速有技巧的去應付這些人呢？
⬇️學會這三件事，就不用再成為別人口中的自己！
- 接納自己
沒有人是十全十美、十項全能的，
所以勇敢接納不完美的自己，
就算平凡那又怎樣、就算貧窮那又怎樣…，
別人總有你沒有的事物，
所以千萬不要因為自己不如他人就陷入自卑，
「自卑感不是客觀的事實，而是自己對自己主觀的判斷。」
2.信任他人
這裡的「信任」他人並不是無腦的完全相信他人，
而是「不附帶條件」的相信他人。
若是期待達成對方所要求後的目標來得到他人的認同，
相信你的心很快就會受傷了。
請記住，他人給予你如何的回饋是別人的課題，
請不要過於期待與干涉他人的作為，
就好比父母總是希望小孩未來有出路而強迫他讀書，
反而造成往後感情上的不融洽與怨懟。
3.奉獻他人
不是想著別人可以為我做什麼，
而是我可以為別人做什麼而付出實現。
因為對別人有貢獻，
感受到自己的價值，
於是才能接納自我。
提醒這裡的奉獻，並不是由他人判斷這貢獻的價值，
而是自己對主觀上覺得自己有用就足夠了。
你發現了嗎？
上述這三個方法是一個循環，
因為接納自己，所以能勇於做自己；
因為信任他人，所以能勇於付出；
因為奉獻他人，所以能發現價值，更能接納自己。
所以誰說被別人討厭之後，你的人生就失敗了？
👉這本書，
推薦給正在迷惘人生目標的你，能勇敢地把握每一個當下並尋找屬於你的價值；
推薦給想要療癒創傷的你，不用為他人犧牲奉獻也能活出真正的你。
金石堂購書連結：被討厭的勇氣
#這篇筆記送給不想被討厭的你
#閱讀筆記#心理學#療癒自己
