暑假到了，越來越多的家長都在擔心一個問題，孩子在家都一直在玩手機（電腦）怎麼辦？
家長都忙於工作，休假想帶孩子出門，一方面被炎熱的天氣扼殺了興致 ，一方面被手機遊戲拖住了步伐，導致週末兩天就在家裡的冷氣及沙發上度過了。
這樣的情境讓我們父母更擔心，現在暑假，孩子幾乎都在家裡，那他們不是會玩手機玩得更兇嗎？
其實這件事情我想分三個面向來討論，而這三個面向是看家長接受程度的，畢竟每個人的教育觀念及想法都不一樣 。
第一個：如何戒掉孩子的手機遊戲
其實這個方法去看我之前的一篇文章 「釋放好奇心，引領探索：創建正向規範教育的新途徑」就可以得到答案，那就是用「行為控制」的方法讓孩子去玩。
我前面所說的，行為控制是會讓孩子產生抵抗情緒的，因此孩子如果想要玩手機遊戲，而我們做父母的又真的很不願意讓孩子玩，那不妨先了解一下孩子喜歡的是什麼遊戲，這個遊戲的成就感來源在哪裡，然後去制定一系列的「每日任務」給孩子，讓孩子必須每天做重複的事情，並且要設力KPI值，孩子一個禮拜就會想要換遊戲了。
例如：傳說對決的成就感贏得遊戲時的感覺，那每日任務就設定，每天要累積擊殺數要達30人，助攻數要達50人，拆塔要拆15座等等的條件，而這樣孩子勝利所獲得的成就感就會轉移到那些數字上面，而要達成那些數字也不一定要勝利，且每天都有這個目標在，玩起遊戲只會覺得很煩。
如果是像「麥塊」，也可以要求孩子每天要採集多少木頭、石頭、鐵礦等等的數據，讓他們陷入重複且枯燥的循環之中，要不了多久，孩子就不想玩這個遊戲了。
第二個：創造現實中的遊戲成就感
在第一個目標達成之後，孩子並不會放棄玩手機遊戲，只是會換一個遊戲玩，重新找一個可以快速獲得成就感的遊戲，因此這個時候，我們就要在現實的世界裡創造一個可以獲得成就感的遊戲讓孩子參與，最簡單的就是各種「球類運動」，如果真的怕太熱，也可以嘗試桌遊，看自己孩子的年齡，找一些適合有趣的桌遊，找一群人來玩，都是可以轉移的方法。
若是要更有挑戰性的，也可以跟孩子一起訂一些目標，像是爬山，小百岳、百岳、玉山或是跑一場馬拉松、一次日月潭長泳、自行車一日雙塔任務等等的，請各位父母不要說這些自己不會，要怎麼帶孩子做，就是父母自己都不會才是最棒的。
因為我們可以跟孩子一起重無到有的一起學習，套一句話「一個人走的快，一群人走的遠」讓我們跟孩子在學習的路上一起走下去，是很有趣的。
第三個：挑選適合的遊戲
當然就算上面的兩個方法都做了，但偶爾還是會想窩在家玩遊戲，畢竟我們大人都會這樣了，更何況是孩子呢？那我們就只能仔細的幫孩子篩選遊戲了，我的想法是「電視遊樂器（PS系列、SWITCH、XBOX)」優於「電腦遊戲」優於「手機遊戲」，這不是絕對，而是只大多數遊戲，而電視遊樂器會比電腦遊戲優也只是因為，電視遊樂器的遊戲在現實世界的多人互動性較多。
至於跟手機遊戲的比較，可以參考我之前的文章
這些方法在孩子與手機遊戲的關係中提供了正向引導和啟發，透過培養好奇心、創造有趣的現實遊戲和挑選適合的遊戲，讓孩子能夠更多地投入現實世界的學習和成長，進而減少遊戲時間，讓暑假成為孩子充實而有意義的時光。父母的陪伴和正面引導，將成為孩子建立良好習慣、培養興趣和開展創造力的重要動力。讓我們擁抱這個挑戰，一同引導孩子走向更多可能性的未來。
