文：周品妤 諮商心理師
近年來，在報導中似乎可以看見越來越多情殺案件。台大宅王當街砍殺女友案；香港情侶拋屍案；這些案件之驚悚，在大眾的心中留下深刻的印象。「恐怖情人」一詞，也逐漸進入大眾視野。
許多人在震驚之餘，心頭也不禁浮現一個疑問：「這個人都已經這麼誇張了，被害人為什麼不趕快逃走呢？」
其實很多時候不是不想逃，而是沒有力氣也不敢逃。
與大眾所想像的恐怖情人形象不同，許多恐怖情人其實一開始並非如新聞報紙上被逮捕的照片那樣，頹廢、暴戾兇殘、眼神空洞。許多恐怖情人給人的第一印象，甚至可以說十分貼心而有魅力（不然有誰會想跟他們在一起呢）。
不過當被害人跟他們在一起度過一段甜蜜時光後，有些徵兆就會慢慢地開始浮現。
怎麼辨識恐怖情人？以下是作者整理的恐怖情人三個徵兆與手段：
【徵兆1】極高的控制欲與忌妒心：情緒勒索與社交孤立
「你愛我就應該要這要做！」、「這都是為了我們的關係好」，
情緒勒索是恐怖情人在關係中常見的控制手段，利用他人對關係的在乎，以及引起他人罪惡感來達到自我目的。另外，恐怖情人也常常用吃醋的藉口，與關係中的挑撥離間，來限制被害人的交友、斬斷被害人與自己以外的人際關係連結。從異性（可能的潛在戀愛對象）、朋友，最後到家人。最終被害人會慢慢越來越與身邊的人疏離，甚至無法聯繫，失去社會支持的網絡、難以求助。
【徵兆2】貶低被害人的存在價值：這世界上除了我以外沒人會愛你！
貶低個人價值時常與控制的手段一起出現，藉由不斷的傷害對方最深處的弱點，打擊對方的信心、摧毀自我價值感。久而久之被害人漸漸相信自己真的很不好，不值得被愛。自己這麼不好，全世界似乎只剩下眼前的這個人願意跟自己在一起了。「自己如此不值得」的這個感受，也會使被害人面對接下來的羞辱、欺凌，甚至拳打腳踢、性暴力都失去了自我反抗的力量。
【徵兆3】忽冷忽熱的態度：上一秒完美情人，下一秒拳打腳踢
恐怖情人和很多家庭暴力施暴者有個相同的特點，在好的時候都不錯，甚至可以說甜蜜來形容。一旦觸碰到他的控制感（例如不順從他的話、意見相左、讓他感覺到你是不是在瞧不起他），翻臉像翻書一樣快，下一秒就開始拳打腳踢、失去理智，似乎他滿腦子只有對你竭盡所能的傷害報復。但當他竭盡所能的傷害了你以後，他又似乎回到沒事一樣，或是打悲情牌、苦苦哀求，施以柔情蜜意做為關係的補償。
那受害者為什麼不逃呢？以下是作者整理令受害者難以逃脫恐怖情人的原因：
【原因1】羞恥感以及社會眼光，令被害人不敢說出自己的遭遇
還有另一個比較深層，被害人難以啟齒的情緒是「羞恥」。一個是被言語羞辱、毆打或是性暴力後「覺得自己很髒」、「自己已經殘破不堪」的羞恥。另一個是，如文章最前面所提到的，大眾面對在關係中受暴者，時常有許多的疑惑與不解：「你怎麼這麼傻呢？為什麼不逃跑？」「你不會說不嗎？為什麼不反抗呢？為什麼不求助？」
這些聲音也會讓受暴者自責，覺得自己為什麼會這樣？彷彿今天自己會受到這樣的暴力也是自己的錯，是自己不夠堅強任由這一切發生。而這一層面對社會眼光所產生的自責與羞愧感，與恐怖情人給予的貶低會形成強而有力的交互應證，讓人難以承受。
【原因2】事件發生當下，受害者的困惑與凍結反應
這次的METOO運動中，很多文章談到了遇到危險事件時人會有的一個防衛機制反應「凍結」，通常人遇到危險時會評估現場狀況而做出「迎戰」或是「逃跑」的反應。但如果這個狀況是讓人進退兩難的，例如遇到恐怖情人，迎戰的話打不過對方，反而可能會激怒對方使他有更激烈的舉動；但逃走又無路可逃，或對方會對自己身邊的人造成威脅。在這個狀況下，人會產生一個「原地僵住」的反應，或是表現出服從與順從來換取對方不要傷害自己。而凍結和順從反應往往是大眾和受害人自己最無法接受的。
另外在遇到事件當下，受害人常常還有另一個體驗是「困惑」無法理解眼前的事情，感覺到許多的情緒同時在發生，因此一時之間沒辦法也不知道該做出什麼反應。當受害者意識到自己原來受到傷害時，也會對自己無法及時做出反應感到羞愧自責。這樣的心情在youtuber錫蘭討論PUA的影片中，他提及自身遭遇時有相當清楚地闡述。這兩個都是讓受害者在遇到恐怖情人時難以脫逃的原因之一。
最後，雖然在比例上有不同，但關係中的施暴者其實有男有女。男性也可能在關係中遇 到恐怖情人，成為受暴的對象（不論精神上或是身體上）。但卻往往受到社會陽剛刻板印象的束縛，而難以發聲。
因此，我們在面對恐怖情人時，可以先停止這些帶有譴責受害者意味的話語，以及刻板印象，用同理與包容取代。降低因為社會眼光帶來的壓力，讓受暴者更有勇氣現身求助、逃離恐怖的關係。
延伸閱讀：
【搭訕必中戀愛課程？談PUA搭訕法】 By魔法少女2.0(IG:mahoushoujojo_2.0)
https://www.instagram.com/p/Cr_Bsahv8s-/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
【影片:這些PUA頻道遠比你想像的要糟糕！】 By Youtuber錫蘭Ceylan
https://www.youtube.com/watch?v=ej4VxB326w4
*此影片有許多討論性騷擾與貶低女性的部分，請斟酌觀看！
【穿著跟性騷擾有關係嗎?】 By法律白話文運動(IG:plainlaw.me)
https://www.instagram.com/reel/CsBLEPQJ2tM/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
