⎮身心靈日常實踐⎮ 醫療靈媒 ▶ 石頭冥想-Day5 在更深層一層吧！
閱讀時間約 1 分鐘
圖片來源：pexels
今日整天都在忙小孩，真正稍微喘口氣時，已經晚上九點多，所以整天感受比較少，即使如此，還是要抓緊機會與小夥伴們連結冥想。
今天在冥想時浮現一位中東男性，直覺知道那也是我，可能是前世，或許是平行時空的我，男子皮膚黝黑，看上去約40幾歲，頭上綁著白色阿拉伯頭巾，身穿白色大袍，背景是在烈日下的沙漠，重點後頭有一排有著藍色屋頂的阿拉伯建築。
圖片來源：網路
醒來後我特地去查那是什麼地方，原來是位於馬來西亞的- 雪蘭莪州清真寺，在現實生活中，連那是什麼建築物都不知道的我，竟然在夢裡出現，這代表什麼訊息呢？ 讓我對石頭冥想又有更深層想探索的興趣....
To Be Continued....
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
我們覺得玩拼圖或樂高就像是人生，
只是拼圖是平面的、只有一種結果，
而且每一張拚片都只有一個位置、一種可能性，
也必須等到最後完成才能看到完整圖樣；
但樂高卻是立體的、具有N種變化，一個小零件可以在不同的位置、發揮不同功能，
而且樂高的每一種變化都可以變成當下的獨特樣貌。
我曾因為巧克力囊腫、子宮肌瘤而飽受生理痛所苦，但在2021年年中找到緩減不適的三個關鍵因素後，很快就懷孕了，而且是自然受孕。因此，這篇文章想分享給長期飽受生理痛所苦，或有巧克力囊腫、子宮肌瘤的女孩，妳不孤單，一切都有轉機。
婦產科醫師一照超音波，發現除了左邊一顆，右邊也多了一顆直徑3.73的巧克力囊腫，狀況相當不妙，望著超音波儀器，想著這幾個月經歷的痛苦，我深知必須正視它的嚴重性了。
身體緊繃、壓力大、頭痛、耳鳴等等...
你或許現在不知道成因為何，源頭為何
其實很多過去發生的人事物，
我們身體、細胞、靈魂都記得...
主講人:盧美妏 心理師
我們的痛苦來自無法掌握的改變，
在積極不確定的生涯選擇時，我們需要保持正面的態度，即使茫然也是代表有選擇的、有彈性的。
然而，我們自身知道，並覺察出自己的電力有多少嗎?像手機一樣，快要沒電時，手機會顯示沒電的狀態，而你當耗盡能量時，是否能很敏銳的感受到自己已經沒能量呢?
不容易入睡、焦慮、淺眠、多夢者，可以參考以下的筆記喔!
睡前儀式很重要:
1.一本筆記本
2.一套衣服(睡衣或舒服的衣服)
睡眠先生活力學廣播:https://player.soundon.fm/....../6409165c-f486-47c2......
距離上次翻閱唐綺陽老師的運勢書，大概也兩年多了。今年不知道為什麼，有一種忽然想要去瞭解運勢書、運勢預測等等。所以買了第一本的運勢大解析，消息上這也是最後一本運勢書。曾經有一段時間，我非常不喜歡「運勢」這件事情。
到去年十一月底，我學習身心靈的課程，剛好滿了五週年。從塔羅、靈氣開始，一直到最近這兩年，我莫名的對三個領域中的「身」這一塊有許多興趣。剛好有機會接觸到身心學的概念，加上同時看到了好幾本不同的書，漸漸地自己對「以身體為師」這個概念有更深的體悟。
終於認真踏出了那一步，不論結果，都對得起自己。
一種連假已經開始的錯覺，果然大家都會避開連假前啊。
今天又是被接送上下班的幸福日子，老公不用上夜班真好。
下了班之後認真去找了幾間戶外用品店，好像對自己想要的帳篷樣式有點感覺了。謝謝熱心的老闆，介紹了好多。
經驗和知識果然就是這樣累積的
好開心這個下午在幸福城邦週年茶會－時空郵局
庭安戴上自己珍藏的紙膠帶(每款都超美的😍)書寫對於眼下的自己，未來的自己，靜靜的專注寫字，有多久沒好好用紙筆寫字了呢？多久沒與內在對話呢?
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