關於自律神經失調
更新於 2024/03/25閱讀時間約 1 分鐘
https://www.commonhealth.com.tw/article/66835(源自康健網站)
根據研究發現，身心疾病已經成為世界上的文明病，由於自己是其中的一個。自己發作時會沒胃口、想吐甚至是乾嘔，讓自己冷靜的方法:
1.求助家人&信任的友人
2.大口深呼吸(發作時呼吸會短淺)
3.泡紫菜湯或含仙楂片(我也不知道為什麼但對我個人冷靜蠻有效的)
4.禱告(本身有信仰)
*以上純屬個人經驗，並非適用所有人，請自行斟酌
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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設定小目標並且逐步實現它們，這樣你可以慢慢建立起自信心和動力，繼續向前邁進。最重要的是，養成習慣是為了讓你的生活變得更好，所以請享受這個過程，享受那種達成目標的喜悅和成就感。
追夢表示：“我們還剩下4個客場，我認為這4個客場都是可以贏的，如果我們贏下接下來的4個客場，大家應該會很困惑吧，因為每個人都在說勇士今年的客場表現就是垃圾。”勇士接下里的4個客場對手是：獨行俠、掘金、國王、開拓者。
追夢這話，讓我聯想到這句名場面：從現在開始，我將一場不輸，並且奪冠。
灰熊對陣火箭，
引言
現代的學生學習效果不佳且容易分心，歸咎原因3C產品的過度和不當使用是其中關鍵，耗費大量時間在網路世界中，失去真實世界的人際互動和正常生活，渾然不知自己正慢慢地被時間謀殺。
自學與自律的關聯
「藉口」
手機停用的日子一樣精采
我的自律計畫
更有效的自律方法
現在生活3C氾濫，太多人花費大量時間在其中，缺乏自律是問題的關鍵。很多人以為自己是在殺時間，但其實自己正在被時間消磨殆盡，若生活過得充實，就不會發生無事可做或做無意義的事，人生除了讀書還有很多要學習的，而這些事情老師不會教，需要靠自學來解決，自學源於自律，對自己有標準，也為自己設立目標。
中国的汉奸文化
人性有许多阴暗面，隐藏在难以发掘的心灵角落。每张平和的面孔下，或许都包藏着截然不同的面目。而战争，是最容易将这些人性隐秘揭示的手段。
二次世界大战期间，出现了很多惨无人道的事从而揭露了人性的残暴。而同时也发生了某些匪夷所思的事，揭露了人性的卑劣。其中一件就是日本侵华期间，招募了许
最近這一個禮拜，我歷經了難以入眠、多夢、淺眠，不過到了星期三我已經受不了請假看醫生，因為上網一查，滿滿的爆炸資訊轟炸到我更焦慮，舉凡舒緩交感神經方法、冬天自律神經的痛苦、自律神經不能吃的食物 balabalabalabalabalabala...
去看醫生的當下已經無助到了極點，醫生換了藥給我，也叮
想做到任何厲害的事，自律都很重要。
但要怎麼達成自律的習慣，卻是非常見仁見智。
就跟創業界流行的一句話一樣——
成功是無法複製的。
自律的方式也無法複製。
作為一個自僱多年的寫作者，兩個原則想告訴大家：1.設定大目標容易導致挫折不如設定小目標好。2.一但感覺自己在浪費時間就要重新審視生活。
送走了遗憾的2019年，2020年开年不利，值得记入史册的一场大瘟疫悄悄发端。
虽然我身在国外，也一直关注国内的消息，得益于媒体的自由，一些小道消息得以流传，就这么见证了全过程。
刚开始，大家都没留意，国内仍一片祥和，在准备迎接新年的到来；然而，此时，一些行动已经从医生、到医院、研究机构、当地卫健委
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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追夢這話，讓我聯想到這句名場面：從現在開始，我將一場不輸，並且奪冠。
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人性有许多阴暗面，隐藏在难以发掘的心灵角落。每张平和的面孔下，或许都包藏着截然不同的面目。而战争，是最容易将这些人性隐秘揭示的手段。
二次世界大战期间，出现了很多惨无人道的事从而揭露了人性的残暴。而同时也发生了某些匪夷所思的事，揭露了人性的卑劣。其中一件就是日本侵华期间，招募了许
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想做到任何厲害的事，自律都很重要。
但要怎麼達成自律的習慣，卻是非常見仁見智。
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成功是無法複製的。
自律的方式也無法複製。
作為一個自僱多年的寫作者，兩個原則想告訴大家：1.設定大目標容易導致挫折不如設定小目標好。2.一但感覺自己在浪費時間就要重新審視生活。
送走了遗憾的2019年，2020年开年不利，值得记入史册的一场大瘟疫悄悄发端。
虽然我身在国外，也一直关注国内的消息，得益于媒体的自由，一些小道消息得以流传，就这么见证了全过程。
刚开始，大家都没留意，国内仍一片祥和，在准备迎接新年的到来；然而，此时，一些行动已经从医生、到医院、研究机构、当地卫健委