聽到別人指指點點就不舒服，他到底憑什麼批評 …
一旦有人試圖向我們提出一些改進建議，我們就會開始有些情緒反應，輕則冷默對待，反應大一點的人，可能因此而吵起來。
一般情況下，聽到別人指指點點的時候，我們的反應可以分為三個步驟。仔細看看你是否也有這些抵觸情緒。
不爽別人指指點點的三個情緒變化
1 . 我們會認為對方搞錯了
我們會認為他們可能根本不知道自己在說什麼，或者是他們弄錯了對象，把我們當成那些需要改進的人了。
2 . 開始產生一種抵制心理
當我們慢慢意識到對方可能並沒有搞錯的時候，我們就會產生一種抵制心理。
我們會堅信對方所提出的批評並不適合我們，否則我們不可能取得像今天這樣的成功。
3 . 開始攻擊對方
當我們發現自己的確沒有自己想象的那麼完美時，我們就會開始攻擊對方。
我們會想盡辦法打擊對方的自尊心，比如說我們會反問對方 :「為什麼一個像我這麼聰明的人，要在乎你這麼一個失敗者的看法呢 ?」
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當我們開始拒絕改變，就已經在為失敗埋下伏筆了。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我們內心對於任何事都有一套自評標準，因此當他人行為不符合我們的標準時，會覺得：「你這樣做不對，應該要…」，但這句話暗藏的其實是：我比較厲害，你比較差的優越感。
在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
1. 不接受建設性的反饋：
- 要從失敗中提高，必須有“反饋”，而且這種“反饋”一定要“對事不對人”。人的習慣思維總是指責“人”，如果自己做錯事，就指責自己。不管是對別人還是對自己，都不要因為一件事否定一個人。只有對事不對人，才能從錯誤中獲得教訓並改進。
2. 過於在意個人成敗：
你曾經因為他人的一句話而感到自己被對方貶低嗎？
或是你總是亟欲證明自己比其他人更值得被讚賞而感到疲累呢？
人之所以容易感到煩惱與痛苦，多半都是因為比較心態作祟，雖然說適當的競爭有益於整體社會的進步，但過度在意與他人之間的地位高低卻容易陷入無止盡的情緒黑洞。
首位提出「高敏感」概
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
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