我有個親友團社群。
多數時間是我一人在絮絮叨叨。
不是傳圖片就是文字提醒什麼不要吃。（當然也有說什麼可以多吃啦！這角色不太討喜，所以多數時間就是我一人的獨角戲。
前幾天同事私訊我：「報告教主！我成功招攬三位會員🤣🤣」
（根本邪教組織了，這什麼對話？）
同事興奮的說她每次聚會就一直分享她在喝西芹，偏偏常遇到的狀況就是對方沒啥反應，而在一段時間之後，她發現對方（還是三位）已經喝了西芹汁一個多月！
上週假日另位同事說她在建國花市要買香草，拍照問我是不是？
在台中的徒弟則是看到有人在賣薄荷，她買了一大把之後問我可以做什麼？
還有雖不在群組裡的朋友，但間接耳濡目染，在收到一盒蛋的時候傳訊息給我：「我沒有吃，全部送給助理了！」我大笑的謝謝她，她說因為要宣示「忠誠」🤣
謝謝不常回應我但默默在做的親友同事團。
多數時候，我們不知不覺。
習慣對主流媒體主流醫學強力的宣傳照單全收，一切是如此的理所當然。
不曾認真想過為什麼經痛就該吃止痛藥？為什麼不吃生冷食物，經痛一樣週期循環？
為什麼不曾思考腸胃不好、胃食道逆流的原因？聽人家說不要吃水果，但腸胃病症始終持續？
失眠、頭痛、過敏、便秘、高血壓⋯極少數的人會開始思考是什麼原因造成，反正看了醫生就有藥吃。吃了藥不會解決，反而自此進入定期回診拿藥的循環，常常，不自覺就吃了十幾年的藥，因為一直沒有痊癒，就再加上好幾種強力廣告的知名保健食品，也從未認真看一眼包裝上的成分說明，你以為吃下的營養，其實只是一堆說不出也不認識的化學添加物。
昨天不知聽誰說，某人已經第四次中風了⋯我們走著同一條路，卻總期待去到不同的目的地。
不曾想過只要改變飲食內容，就能解開久病不癒的謎底。
一個人生病，受苦的往往不是你一個人。
很多病需要人照顧，
你痛，親人跟著痛，
你苦，親人跟著苦。
絕不是一句：「反正我有保險」能輕易解決的。
可能你因為過往舊有觀念，讓你對西芹汁的功效感到懷疑，也或許你對於真能放心大膽的吃水果，表示高度恐懼。
想想誰會因為你健康而賺不到錢？
想想你越恐懼自身抵抗力的低弱，誰會因此而荷包滿滿？
商業套路無所不在，商業行為也不全然都是壞事，但請好好思考：你把健康的主控權放在誰的手上？
是主流媒體主流醫學鋪天蓋地的宣傳？是某營養師不確定的資訊？
請勇敢拿回屬於你自己的健康主控權。
