廁所一直都是我的靈感來源呀！
一早在廁所時正想著此事，也閃過是否有認識的朋友可以協助的念頭。
上週課程剛中剛討論了成長過程所學習的規條，腦海裡正浮現「不要麻煩他人」的想法，被我捕捉到。
當下我看著這個念頭，接著浮現一位自己重視的朋友，回想起他並不會常麻煩我，但真的需要我協助時他也會提出邀請，而這樣的感覺讓我覺得受重視，而且並不會造成我的負擔。
於是我就帶著這個體驗，開始在腦海中搜尋是否有適合的人選⋯
接著，我找到一位共同學習課程的夥伴，發出需要協助的訊息，也很快的得到回應並找到相關資源。
正好待會就要那位重視的朋友碰面，我跟他分享了早上的發現，是因爲跟他的相處中，學習跟經驗到如何嘗試發現跟突破自己想法中的制約。
再回想起日前也跟這位朋友一起在餐廳吃飯，在互動的過程中，越來越覺得自己充滿力量。
一開始還沒有太注意到，一直到去上廁所時在鏡子中看見自己的氣色紅潤，充滿喜悅，我才回想是因為跟這位朋友互動的感覺讓自己的價值感很飽滿。我想，這是一種滋養。
過去自己對身體的狀態跟感受並不敏銳，聽到他人說能量、磁場呀，總是很抗拒跟充滿困惑。
這些年自己有些學習，也對身體多了關注，才漸漸感受到當自己與他人、情境的互動中，是會有反應的。
或許只是每人的詮釋或形容詞不同，但我確實有感受到人跟人在交流時有一股連結與流動。
經由這個體驗，也讓我憶及過去不管是所謂「近朱者赤，近墨者黑」的古代智慧，或是如信仰中的親近「善知識」，都是在提醒我們與人互動時所會產生的影響。
自己整理一些過往的歷程，曾經自己的成長遭遇過一段很長時期的黑暗跟艱難，當時內在充斥著的就是絕望，看見的就是灰暗，每天在擔心驚恐中，甚至到最後罹患憂鬱症。
那時雖也不乏有正能量的人事物在身旁，但不相應、或也可以說，就是接收不到，因為內在的暗黑狀態，能接觸外在的正向經驗有限。
後來真是透過長時間的學習跟探索，從概念的吸收正向訊息，到真正成為實踐、經歷過成為體驗，後來才漸漸累積成為正向經驗的資源。置換、代謝過去長時間累積的負面經驗，又是需要一段漫長的時間。
也因為這些長時間經歷跟不斷學習、練習的積累，在真正關鍵的時刻，才能被一種新的模式所取代。
而當內在這些正向資源持續的被增長、訓練、強化，就較能跟外在正向的人事物連結。這份連結又會成為互相增長彼此茁壯的養分。
很感謝此刻經驗著美好，很感謝身邊有那麼多不斷能滋養我、照亮我、提升我能量的人。
薩提爾女士說：每個人點亮內在的光，除了自己溫暖、清明，也能照亮外在有需要的人，幫助他們看見內在的光。
