再次振作想辦法拯救自己
雖然很難，但是我努力好好的活下去。天底下有的是辦法，最難的是跨出那一步。
我很害怕看醫生，對我來說那花太多錢了，要請假扣薪，要付掛號費要付醫藥費，都是錢（我理解在台灣已經很幸福了）
但也因為如此我更不會去看身心科，因為其實我已經很幸福了，我已經擁有了那麼多，已經過了那麼好了，真的沒發生甚麼天大的事情，不過是我崩潰的支離破碎了而已。
身體的警訊不斷出現，我也理解藥物幫助的重要性，這過程該如何說，當時的我沒記下來，等我有力氣再來說說吧
我終於去看醫生，其實我真的想逃跑，誤打誤撞去看得身心科診所初診要500元
第一次看診500+回診200+回診200+蓋洛普測驗1850+職涯諮詢1500
這是我目前花的錢，因為讓我開始爆開的事件以及我現在最多時間在做的事情是工作，所以從職業開始處理自己，測驗完成了，諮詢剛預約好。
其實蓋洛普測驗我自己也有再稍微再多看一點點點，其實已經理解了很多，確實啊，或許我的優勢就是一個會讓我很辛苦的狀況，所以我還是選擇諮詢，因為我想知道如何盡可能的找到一個平衡點。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
大病初癒後重返心理師的診間，他一語點醒我：「你把自己放在充滿危險的生活中。」我明知壓力過大會引發病情，卻依然無法停下腳步。總有代辦事項與工作占據我照顧自己的時間。「不斷努力追求優秀，卻永遠無法感到滿足」，這股執念追溯自我的原生家庭。如今，我清楚意識到自己正陷於這種惡性循環中，但仍不知該如何擺脫。
你壓力大嗎?
你的精神算正常嗎?
你能控制你過多情緒嗎?
現在的你,有在按時吃藥嗎?
你知道一旦....你開始去看身心科,也許你就是被拒保的那個人嗎?
A:我其實持續吃藥很多年了,醫生說我很嚴重,所以我每個月都要回診拿藥,醫生還說...我比妹妹嚴重,妹妹可以3個月拿要一次。
B:那你
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
2012年11月，有次去精神科回診，看完診非常沮喪。
當時精神科醫生不能理解，我的時間都花在教會和準備多益考試（為了通過畢業門檻），覺得我的生活沒重心。
他問了我：「妳是真的想做記者嗎？否則怎麼現在沒找個相關工作來做。」
當下我真不知道該説什麼？
的確，這本來就是我過去一直擔心的問題
臺灣的健保制度為世界獨一無二，來看診身心科的並非只有精神病患，很多也是很努力為了生活的社會人士或是學生。現代社會的快速變化及生活與工作的多方壓力，容易導致心理免疫力下降。身心科的重點在於協助找回身心健康與平衡，舒緩壓力。
哀，大家有去看醫生應該對於「最近過得如何？」這句話很熟悉吧，我是真的很難說，因為有一兩天的開心，但後續沒有到非常好，再加上其他事……我又更不會形容了，只能說，我又回去工作了，雖然不像以前一樣是正職，或者做打工但時長跟正職一樣，甚至比正職多，目前只上了一天的班，我原本預想只有重複性很高我可能會受不了這
五十八、再累，仍要規律回診
看醫生不僅身體累，心更累 ，看著三位數的掛號碼，一方面想醫生也真厲害，在幾個鐘頭內要消化這麼多人身心問題，雖然體諒，但要等跳號也好折磨。
我住的地方離醫院有點遠，來回交通就要花上二小時左右，公車、捷運、接駁車換來換去，真的很麻煩。有一陣子天天去，我都不知道自己怎麼熬的
他不想做事情，他不想幹大事，他只付出50%的努力去得到50%可以過下去的生活就好，他一直知道自己要的是什麼。所以他不做他不要做的事。在我眼裡，他可比任何一個人都強多了。即便這樣的生活態度，不符合社會價值。
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