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康好傳統整復推拿的沙龍
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現代很多人忙盲芒，已經忘記好好照顧自己的身體，也許是被時勢所逼，也許是沒沒找到方向，也許是無可奈何，或也許是想炫耀型消費。 讓 我們慢下來，讓 我們休息一下，看一看身邊美好的人事物，人生會有不同的感受喔！
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2023/09/06
🥶手腳冰冷可能有多種原因，這可能是生理性的，也可能是由於某些健康問題引起的。
以下是一些可能導致手腳冰冷的常見原因：
🥶血液循環不良： 血液循環不良可能導致血液無法充分供應到手腳的組織，造成手腳感到冷。這可能是由於長時間坐著、缺乏運動、血管收縮等引起的。
🥶低血壓： 低血壓可能導致血液流速
2023/09/06
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2023/09/06
肩頸痠痛可能是
😖長時間壓力、
😖不良姿勢、
😖肌肉緊張等因素導致的常見問題。
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
以下是一些可能有助於緩解肩頸痠痛的方法：
❤️伸展運動： 進行肩頸伸展運動，如頸部旋轉、肩部上下移動等，可以幫助放鬆肌肉。
❤️熱敷和冷敷： 肩頸痠痛時，可以使用熱水袋或冰
2023/09/06
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2023/08/30
睡眠不足的起因可以有多種，
可能涉及生活習慣、工作、健康狀況和心理壓力等多個因素。
以下是一些可能導致睡不飽的起因：
😮💨不規律的作息時間： 經常改變作息時間，或晚上熬夜、早上起床晚等都可能影響到睡眠質量。
😮💨過多的壓力： 學業、工作、人際關係等的壓力可能讓你難以入睡，或導致夜
2023/08/30
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腸胃不佳，常見症狀如消化不良、腹瀉等，使人感到極不舒適。 中醫理論認為，腸胃問題多因脾胃虛弱、濕熱內蘊或飲食不節導致。 改善這些症狀，可以透過調整飲食和生活方式，同時，使用適當的中藥材也能達到良好效果。
中醫推薦的兩種藥材，對於腸胃不適有顯著改善效果：
1. **山楂（Shān Zhā）
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依照李宜霖醫師的說法，便秘是指三天以上都沒有上大號。他認為吃些中醫所謂涼性的水果，例如火龍果或木瓜，還是奇異果之類的，可以幫助排便。而使用瀉藥一樣會有依賴性，不能常吃，不然會越吃越沒效。說到月光的排便其實不是很規律，有可能一時超過三天沒有，也有可能每天都有，是希望能夠一到兩天就能上一次
依照李宜霖醫師的說法，便秘是指三天以上都沒有上大號。他認為吃些中醫所謂涼性的水果，例如火龍果或木瓜，還是奇異果之類的，可以幫助排便。而使用瀉藥一樣會有依賴性，不能常吃，不然會越吃越沒效。說到月光的排便其實不是很規律，有可能一時超過三天沒有，也有可能每天都有，是希望能夠一到兩天就能上一次
40歲的王先生擔任某公司的行銷企劃,他的日常生活是這樣的:
一早就被安排了滿滿的會議，從客戶、小組到主管會議常常開到超過午餐時間；開完會，老闆交付了許多任務，由於時間緊迫，午餐選擇吃快餐、狼吞虎嚥完就回到座位繼續坐下來辦公；而為了把想法變成正式的報告只好一路加班到晚上，連坐了12小時後
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一早就被安排了滿滿的會議，從客戶、小組到主管會議常常開到超過午餐時間；開完會，老闆交付了許多任務，由於時間緊迫，午餐選擇吃快餐、狼吞虎嚥完就回到座位繼續坐下來辦公；而為了把想法變成正式的報告只好一路加班到晚上，連坐了12小時後
便秘可能有多種起因，這些起因可以是生活習慣、飲食習慣、身體狀況等的結果。以下是一些可能引起便秘的常見起因：
😖飲食不足：攝取不足的膳食纖維和水分，導致大便變硬且難以排出。
😖缺乏運動：缺乏運動可能導致腸道運動減慢，影響排便頻率。
😖延遲排便：忽略排便需求，導致大便在腸道停留過久，變得
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大家是否有在廁所蹲很久卻上不出來？努力解了很久，大便都是一顆一顆的？有時候一忙，才驚覺已經一星期都沒上廁所了。「便秘」，是大家很常聽到，甚至多少遇過的事情，到底為什麼會發生呢？今天就讓我們來看看吧！
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(圖/文：家天使編輯團隊)便祕是台灣長輩常見的困擾，超過兩成以上的台灣長者有便秘困擾；若是入住照顧機構的長輩，就更多人有便秘的問題。便祕還可能誘發高血壓、心肌梗塞等疾病，必須要好好正視長輩的便秘問題！
台灣長輩的便秘困擾
醫學上對於便祕的定義，指的是每週解便次數少於3次，或是排出過於乾燥堅硬的糞便，
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前陣子看到一則報導，內容敘述一位女大生從小就有極度嚴重的便祕問題，沒蹲個一兩個小時，就上不出來。長大後，症狀不但沒有改善，反而越來越嚴重，最長紀錄曾經17天沒有大便。為了便祕問題，他幾乎什麼方法都試過了：吃軟便藥、多喝水、多吃蔬果……，大家說有用的，對他都沒有用，直到做了大腸X光...
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「醫生，我可能是吃到什麼不乾淨的食物了，最近老是肚子痛！」
30歲年輕帥氣的業務阿光，前陣子因公司特別忙碌，每天一早準備上班前總覺得肚子絞痛不已，因頻頻上廁所關係，幾乎每天晨會都遲到而被長官盯上，只好前來求診。問診後，他說自己從學生時代開始便常出現一天跑2～3次廁所解便的狀況，而且都發生在有考試時。
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近期身體不曉得發生甚麼事了，一直有不太好的問題發生。
繼上次的急性腸胃炎後，這次換做是便秘了，直到上週末肚子疼的受不了，連走路都有困難時...
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