學會放棄後，反而堅持下去了－－讀《放棄吧！那些讓你疼痛不已的堅持》

放棄之後，會發生什麼事情？

我對於自己的要求總是高到偏執，以為堅持就是唯一的選擇，付出了極大的努力，卻也經常陷入疲憊、挫折、內疚、無力，而無法進行到最後，又帶來滿滿的自我厭惡。我開始質疑，為什麼我要如此執著於堅持呢？

《放棄吧！那些讓你疼痛不已的堅持》書名大喊的口號與主流社會價值觀的矛盾引發我的好奇。我開始好奇，放棄後，會發生什麼事情呢？我真的可以放棄嗎？或許這是我一直以來需要的解脫。

而我沒有想到的是，或許真正的堅持，竟可能出現在放棄的背後。

唯有以自我為中心的放棄，才能帶來真正的堅持

以我為中心出發

在《放棄吧！那些讓你疼痛不已的堅持》中，我們發現了一種與傳統觀念相反的思考方式，該書以「唯有以自我為中心的放棄，才能帶來真正的堅持」為核心思想，扭轉了我們對於堅持的認知。

在這種新的思維模式下，真正的自我中心是將個人的「心情、感受、慾望」作為行動的基準。不受外界的束縛與壓力所影響，著重於真實的自我，將焦點放在自己已經做到和可以做到的事情上，每一次行動都是小小的成功，透過累積著許多小小的成功，最終造就了大大的成功。

避免負面情緒的陷阱

書名的放棄，源自我們經常陷入否定自己的陷阱，只關注負面情緒，但實際上我們的生活中已經有無數次成功的經驗，例如完成一本漫畫、閱讀一本書、完成一場遊戲。這些帶有娛樂性質的堅持正是順應自己慾望的體現，應該給予同等的重視。

同時也警示我們，放棄以自我為中心思考，等於忽略了自己的情感、感受和慾望，過度強調堅持也會讓我們害怕、不敢開始嘗試，甚至失去信心。因此，重新思考堅持的定義至關重要。

重新思考堅持的定義

該書最關鍵的論述，便是「真正的堅持並不是毫無間斷地持續做某事」，因為一天只有24小時，不可能24小時都在做同一件事情。

堅持的關鍵在於每天都有持續，甚至為了要讓明天可以繼續，今天反而要保持「未完成」的狀態，反而讓自己更期待明天。透過每日持續的努力，即使每天都在中斷，卻也在不斷的嘗試中實現了真正的堅持。

因為這本書，我成為更願意挑戰未知的人

閱讀《放棄吧！那些讓你疼痛不已的堅持》，是對我既有思維模式的一場顛覆。顛覆我對堅持的既有想法，從中學會了以自我為中心的放棄，而這樣新的心態讓我變得更加勇敢，願意挑戰未知的領域。

原來過去的我，要求自己一定要堅持，反而成為我無法堅持、甚至無法開始的元兇。發現這個領悟使我能夠釋放自己，接納內心的脆弱。

當工作中出現新的挑戰時，我能夠以自我為中心，實踐書中提到的方式，放任自己在心中盡情表達出想要放棄的感受，這反而使我的內心變得平靜。在心情平靜後，我能更冷靜地分析自己的優勢、過去的成功案例和經驗，以及如何運用這些優勢和經驗應對新的挑戰。這種過程，讓我對於挑戰變得更有信心。

即使當我再一次面臨困難與挑戰，我也能夠自我中心地回到我的內心，放下過度的要求和壓力，再次體驗放棄的感覺。這種自我放棄並非消極，相反，它成為我在面對困難時重新振作的起點。

這樣的改變是潛移默化而且深遠的，最最讓我意外的是，最近主管與我討論工作範疇時，我已經可以很自然的表達，對於新挑戰的渴望，而且滿是興奮、毫無壓力。

這樣的轉變，正是《放棄吧！那些讓你疼痛不已的堅持》帶給我的，他不僅改變了我對待挑戰的態度，也啟發了我更勇敢地面對未知，並樂於在放棄中尋求新的機會和可能性。