你也有血糖過高的症狀嗎?
閱讀時間約 1 分鐘
學會這招降低糖尿病風險
吃多、喝多、尿多
體重下降、疲勞、搔癢、傷口很難好、手腳麻麻的、視力模糊
今天教你最簡單的飲食控制法
那些什麼能吃,什麼不能吃
雖然也很重要，不過我們一天學一點，從最簡單的開始進行
用食物進食的的順序來降低飯後血糖
先吃菜香菇或是肉類魚類，先吃個一半飽
再吃主食的飯麵搭配剩餘的青菜、肉
就能降低30%以上飯後血糖
超簡單的對吧
尤其在早餐最為重要，早餐血糖如果穩定，沒有一早起來就衝的太高，一整天的血糖波動也會跟著降低，最後小祕密告訴你，愛吃甜點，同樣也會適合個方式
舉例：先吃一個水煮蛋或是1杯無糖豆漿，如果是濃縮的乳清蛋白粉效果更好，之後再吃小甜點的話，血糖就不會一開始像吃小甜點那樣，一下飛到天上去，且血糖如果時常高高低低，就會很常容易肚子餓想吃東西，就會很難飲食控制優
所以當做對這件事，血糖值會自然降低，持續調整身體會越來越健康的。
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最近剛看完<秘密>這本書，其實在觀看的過程就一直在思考這個問題<吸引力法則是以甚麼樣的形勢發生在生活的周遭>，想跟大家分享我的經歷。
首先，最常感受到的一定是身邊的人，你通常會遇到的人你們身上一定有某個相同的性質正在互相吸引，所以你們才會相遇，這也是一種緣分，好比你是個學生，在這個身分影響
「壓力關鍵詞」指一提到某個特定關鍵詞後感到壓力湧現，並伴隨大量負向情緒。大部分人知道哪些關鍵詞會產生心理壓力，能事先做因應的心理準備。然而「隱性」的壓力關鍵詞是一種隱性壓力源，當事人往往不得而知，只會感到情緒大量湧現，同時困惑情緒產生的原因。
常聽到有人說自己有 "密集恐怖症"，但其實 Danielson 真的不太能體會，畢竟我沒有這樣的困擾，一直到前些日子在公司園區看到這樣的景象時我大概有那麼一點點可以體會密集恐懼症者的焦慮了。
有一天從中午時從辦公室走向公司員工餐廳方向準備用餐去，在途中一旁草地上看見這麼一整排的野生磨菇，真的是超級
留學是許多學生夢寐以求的機會之一。透過出國留學，學生能夠體驗不同的文化、拓展視野，並獲得更廣泛的學習機會。國際學校是提供這些留學機會的重要角色之一，他們提供高品質的教育，並協助學生順利申請美國簽證。
出國留學的第一步是選擇適合的國際學校。在台灣，有許多優秀的國際學校可供選擇，包括台北美國學校
撰文：黑貓占卜
２種測靈異體質的方法
有沒有靈異體質，應該自己最清楚，怎麼會需要測呢？
原因是很多人其實不知道自己天生帶有輕微的靈異體質，對於看不見的無形眾生會比較敏感，這樣的人可能搞不太清楚，自己為什麼在外住旅館容易睡不好、做惡夢，或是經過墓園、喪家會有一些不舒服的感覺，也有可能覺得自己
現階段剩下脂漏性皮膚炎困擾著我，其他不管是鼻炎、異位性皮膚炎都算是比起小時候好很多了。這篇文章是想分享那些「如果我可以早點知道就好了！」的過敏人可以注意的生活習慣。
最近在一門商業決策相關課程中，意外認識了
「行銷近視症」一詞。或許第一次碰到，乍聽之下有點難懂，但仔細理解背後意義及原理，即能理解詞彙，更可能產生更多不同感悟。
因為對植物有豐富的認識與文化，阿美族的酒麴多是採集部落附近的天然植物發酵製作而成，而每個部落都有自己的秘密配方與做法。
不過，不管是哪個部落，阿美族酒麴製作的主角都是大葉田香。
大葉田香顧名思義，它具有「大葉」，且分布於「水田」，同時具有「香味」。這就是它名字的由來。[註1]
採集植物
大葉田香
#對於家人我們常常使用錯誤
「去哪？跟誰？幾點回來？」「什麼時候要結婚？」「你整天在家有什麼好累的？」——家人的無心提問，有時變成一秒惹怒我們的地雷？
這是近期閱讀特別喜歡的書《家人使用說明書》。不探究家人為什麼沒做好的原因，而是用感性的方式給予家人溫暖，很多溝通問題反而迎刃而解。
*
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不過，不管是哪個部落，阿美族酒麴製作的主角都是大葉田香。
大葉田香顧名思義，它具有「大葉」，且分布於「水田」，同時具有「香味」。這就是它名字的由來。[註1]
採集植物
大葉田香
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