《從語音到文章: 運用AI工具，激增寫作效率》5：自動化語音日記工作流，遇見過去與未來的自己

我從2012年就開始使用Day One日誌了。

今天2023年，翻翻Day One日誌裡面的紀錄，可以看到11年前，大學三年級，還不太會學習的我。可以看到8年前，就讀應用數學所數理統計組，為碩士題目苦惱的我。可以看到4年前，在美國印第安納州西拉法葉，沈思博士研究方向的我。這些我，如果沒有透過寫日誌來紀錄，大概就永遠消失在時間裡了。

寫日誌，是遇見過去的自己的最佳方式。

在這個資訊爆炸的時代，記錄「自己」變得比以往更加重要。隨著時間的推移，記憶會模糊，但透過寫日誌，我們不僅能保存過去的自己，還能夠清晰地捕捉到當下的心情、想法和感悟。未來的某一天，當我們想回顧過去，這些精心整理和結構化的日誌就像是一扇窗，通往過去各個階段的自己。這些日誌也會成為我們對自己人生路的最佳詮釋，幫助我們理解曾經做過的選擇，甚至對未來有所啟發。

你喜歡用哪種形式寫日誌呢？

用文字寫日誌是一個很棒的想法。當你把當下所思所想成文字寫下來時，你的想法就會更加清晰。你可以透過寫作來思考，當你寫作時，你會發現很多事情都會想通，這是一個非常有益的過程。用照片寫日誌也是一個不錯的方法。照片可以幫助你找到自己想要對世界留下的角度。一張圖勝過千言萬語，一張圖，說盡你看見的世界。當你照著照片寫下當下的想法時，你會發現平常的日子其實都有故事。用影片寫日誌，也是一個非常有趣的方法，用時間為世界快照。一段影片可以表達很多東西，而透過影片來記錄下你的生活，也是一個非常值得嘗試的方法。

那麼，你有沒有想過，用語音寫日誌呢？

語音比起文字，更臨場，無法編輯，也更加真實。語音比起照片，更能呈現世界上的人看不見，只有當下的自己看得見的內心世界。語音比起影片，更能注重表達的內容，可以更加生動地傳達情感和個性，使得聽眾更容易與聲音的主人產生共鳴。

如果能讓自己用語音寫日誌的工作流更加高效，那麼，是不是就能記住更多的曾經的自己呢？

現代的AI科技帶來了更加高效用語音寫日誌的可能性。當AI和語音識別技術日趨成熟，我們可以更便捷地記錄、整理和回顧語音日誌。AI工具如今能夠即時轉譯語音到文字，再對這些文字進行組織和彙編，這大大減少了我們對手工編輯排版的時間。想像一下，當你在回家的路上，只需對著手機說出今天的所見所聞，AI便能為你自動生成一篇完整、有結構的日誌。

是不是很吸引人呢？

而透過自動化工具Zapier，自動化語音日記，其實可以變得非常簡單。

我於2023年8月的自動化語音日記的流程，是在iPhone上使用Day One日誌捕捉我隨時的思考。我對著手機說話，說大概五分鐘，Day One日誌就能為我產生m4a的聲音檔案，以及初步語音辨識的結果。我將這個m4a聲音檔案上傳到Google Drive的資料夾中，就能觸發Zapier自動化工作流，自動將檔案帶入Open AI的Whisper 語音辨識API，拿到我對手機說話的逐字稿。Whisper的逐字稿的品質比Day One日誌內生的逐字稿品質好很多，但仍然缺乏結構，讀起來只像自言自語而非文章。因此，我進一步設定Zapier自動化工作流，將逐字稿送到ChatGPT的GPT4 API之中，讓GPT4幫我分出5個段落，找到每個段落的標題，以及整篇文章的大標題。

整個從「自言自語」到「文章草稿」的過程，竟然，不到5分鐘。

這個完整的自動化工作流不僅提高了我的「紀錄」與「寫作」效率，更重要的是，它為我省去了大量繁瑣的手動編輯和組織工作，讓我能專注於創造性和反思性的紀律與寫作。我不再需要花費時間去修正語音轉文本的錯誤(Open AI的Whisper做得很好)，或者花時間去組織和結構化我的想法(ChatGPT的GPT4做得不錯)。這一切都是自動完成的，結果是一篇具有結構、有深度和富有內涵的日誌。

這樣的自動化語音日記工作流不僅適用於寫日誌，還可以應用到多種場景，例如會議記錄、學術研究、創意寫作等。只需要將這個工作流稍作調整，就可以輕鬆適應不同的需求和情境。

自動化語音日記工作流是一個強大而高效的工具，它不僅可以幫助我們更快更準確地記錄和整理我們的想法，還提供了一個更深入和更完整的自我反思機會。透過AI和自動化技術的應用，我們不僅可以保存更多的「曾經的自己」，還可以更有效地理解和塑造「未來的自己」。

如果你也想遇見更多「曾經和未來的自己」，不妨嘗試一下這種自動化語音日記工作流，你會發現它帶來的不僅僅是效率的提升，更是一場對自我探索的革命。