🍃是自己「對號入座」

每一個人際間的互動，目的無他，僅在於提醒我們原是同一個生命。 每一段人際關係都是「神聖相遇」的具體呈現，不論我們認為這個關係重要與否，它都可能發展為一個「神聖相聚」的經驗。

所以，你可以說，我接納你，如你所是。

當拯救者想讓對方被拯救，接受我想要給對方的，拯救者就會迷失自己。

當一個人不想要改變或者迷失時，我們能做什麼：帶着愛，允許他如其所是，甚至允許他變得更糟。

在他到達靈魂暗夜的極點並真正下定決心願意改變之前，一切的幫助都是徒勞。一個人，他只能接收到他允許被幫助的那麼多。

他只有經歷相同的黑夜，那些人才能被看到，被理解，他從黑暗中走出的力量，能夠帶領跟他有相同背景的人走出來。經由自己的命運、自己的靈魂與自己的經驗而改變，從而，轉爲謙卑。

🍃死抓著問題不放

雖說世間沒有完美的人，但真正的癥結在於我們死抓著問題不放：我們渴望當個受害者，且相信自己的生活受制於外在力量。

「別人能傷到我」這種信念不僅扭曲我們的知見，也使我們忘卻自己的真實身分。我們對「某個人」所抱持的信念是不可能不推及「所有人」的。

小我一味把自己當成其他人的世界獨一無二的中心，才會認為他人做的某事都是衝著我來的。我們渴望成為「眾所矚目」的焦點，一旦沒能得逞，便理所當然地惱羞成怒。

緊抓著過去的記憶不放，其實是想為自己甘願受到「不公的待遇」找藉口罷了。然而，往者已矣，除非我們的心靈此刻自願賦予它力量，否則它根本影響不了我們。

🍃是自己「對號入座」

我們或許對這種心態渾然不覺，然而，「聖子」本是一個生命，因此，我們對某一個人的看法就等於對全體的看法。於是乎，不論是在念頭或言行上，我們就更有理由待他人不義，以防他人再度對我們不義。

只要我們還認為自己會遭他人所傷，則無論那些事發生在過去、現在或未來，我們都不可能憶起自己的真實身分。因此，寬恕的要旨，其實就在於寬恕他人「不曾」做過之事。

「我所受到的傷害，就是你們的罪狀。」當我們念念不忘自己的故事，一次次地細數別人的罪狀時，我們就是在作這種控訴。我們無法為他人施加在我們身上的暴行負責，我們所該負責的，是自己「對號入座」的傾向，認為他人的行為是衝著我們來的；事實上，那跟我們一點兒關係也沒有。