PUA (pick up artist/搭訕藝術家) 簡單來說是指很會把妹的達人利用了各種方法去讓女生答應與其交往，又或發生親密關係，可能是透過行為上又或心理上的方式去達到最終目的。
但這有什麼重要的呢？因為PUA已經不再單純運用在男女之間。只要某人對他人利用各種行為或心理上的方法去完成目的，都可以可稱為PUA，但極多為負面的，包括貶低他人、情緒勒索、道德綁架，精神壓榨及控制等。所以，PUA可以是任何人，可能是你的父母，另一半，小孩，朋友，同事等。
你有沒有常常自我懷疑，覺得自己很差、不夠好。有沒有覺得和某人相處會膽戰心驚、喘不過氣。有沒有感受到滿滿壓力，但卻說不出個所以然。你知不知道你可能已經被PUA了。你可知道最親密的父母最有可能對你PUA！即使你表現在怎麼好，在怎麼出色，永遠得到的只有批評與否定。你會因對於達不到他們標準而自責難過及內疚，你會思考著自己都做成這樣了難道還不夠嗎，你所有的成就驕傲，在此時好像變得一文不值，你逐漸開始跟著否定自己，你的價值判斷也隨之動搖。
又或許他們會拿著父母的身份，要求你做他們想要你做的事，同時又說著，這樣做是為你好。又或許總是敘訴他們有多辛苦，付出了多少，所以你應當聽話，應當有所回報，一直不斷的情緒勒索，一直在神格化自己，一直在貶損你。
其實，PUA最恐怖的事情就是，你根本不知道自己正在被PUA，又或許你不認為自己會被PUA，你會覺得天下父母都是這樣呀，這很正常啊，那是父母望子成龍，望女成鳳的表現呀！但最令人擔憂的是，你明明知道自己被PUA，但你卻選擇沉默。
那難道就和父母脫離關係又或怨恨他們嗎？其實不然，因為我們可能都不知道我們被PUA了，你覺他們會知道其實他們正在對自己最愛的小孩PUA嗎。其實，只是希望，如果我們無力改變，那麼在我們了解緣由後，我們是否可以放過自己。
進一步說，或許這是沒有對跟錯，只是因為父母所站的位置不同，他們的想法和作法會大相逕庭。那世代所產生的根深蒂固觀念與價值是不容易被改變的，但在了解後，我們可以試著選擇用包容理解代替埋怨不甘，至少我們不要跟著掉進那自我懷疑的漩渦中了。
此外，除了父母之間，我們更要了解到伴侶之間，同事之間，部屬之間是否都存在這些行為。你是否長期接受另一半或上司的的言語羞辱，批評你的不完美，來強化他們自己的權威呢，是否擁有著所有的掌控權，讓你只能唯命是從。
你我都可能被PUA，又或不自覺對他人PUA。記得那種不管是行為上又或心理的精神壓力，會很容易讓一個人的世界失去光彩，一切會變得很黑暗。我們真的要好好了解什麼是PUA，然後認真正視它，面對它，解決它，不然身體會容易生病喔！
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