賽季與非賽季之分:健美巨巨們的日常(女生版)

更新於 2024/09/12閱讀時間約 1 分鐘

以下是我整理有關於健美最高殿堂奧賽的2022 各個項目的冠軍,讓大家都能夠用一個不一樣的角度去尋找到自己理想的體態,當然一般人幾乎是不可能達到的,但可以做為一個典範。

從女生的開始由肉量最小到最大

女子比基尼

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Maureen Blanquisco IG maureenblanquisco.pro

女子健康小姐

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Francielle Mattos IG franciellemattos

女子形體

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Cydney Gillon IG vytamin_c

女子健身小姐

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Missy Truscott IG ifbbmissytruscott

女子健體

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Natalia Abraham Coelho IG ifbbpronataliacoelho

女子健美

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Andrea Shaw IG mzprettymuscle

 

從一般相對的大眾審美到後面走出別具一格的美感,我熱愛健美這項運動的一部分就在於它能夠用不同的方式,去打破屬於美的框架,也讓社會大眾能夠因此有一個自己理想的追求,若是這社會的每一個人都被所謂的眼光所綁架造成大家都極度相似那會是多麼可惜的社會,美是多元的,人也是多元的,祝福各位能找到屬於自己喜愛的體態及選手,若是喜歡這樣的內容也歡迎讓我知道,例如說台灣的選手之類的,都歡迎留言討論。

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體脂肪率說白了就是體脂肪/身體總重,那身體的主要組成為肌肉、脂肪、水分、骨骼等,在一般探討情況下比較不會探討骨骼,但真的只要體重下降就可以了嗎?
不知道各位是否有聽過網路上的專家網紅們大家在說的,減肥的基本原理叫做熱量赤字,那到底什麼是熱量赤字也聽說只要熱量赤字到達7700大卡就可以減去1 公斤的脂肪 到底是怎麼被算出來的?以及知道這要到底要怎麼去運用到我們減肥上呢?
  大家再減肥的過程中,是不是時常遇到一個情境,肚子餓了到吃飯時間沒忍住,結果吃的比以往都還要來的多,感覺這些日子都白費了,最後索性破罐子破摔,減肥嘛!算了吧反正我就沒有意志力,但其實減肥應該要更簡單一點,如同刷牙洗澡養成一個規律一點的生活型態,讓好身材能持續維持下去。  
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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這篇文章記錄了日本仙台半馬的比賽心得與經歷,包括比賽路線、有趣的細節、報名及領取物資。文章描述了參賽者的個人經驗與感受,以及全程的應援團、補給站和路線資訊。透過作者深入的描寫,讀者可以感受到日本馬拉鬆活動的熱鬧氛圍和特色。
  「在奧許維茲之後,寫抒情詩是野蠻的」,阿多諾的這段話說明了後面世代的現代人的責任。我們需要去處理那些沒被完成的事情。世界裡發生的苦難需要在世界裡被解答、被承擔、被償還、被平反。我們需要去把那岔出去的道路塗銷掉、去把走錯路的罰單繳清。然後我們才能回去,才能重新去推進。
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