賽季與非賽季之分:健美巨巨們的日常(男生版)
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以下是我整理有關於健美最高殿堂奧賽的2022 各個項目的冠軍，讓大家都能夠用一個不一樣的角度去尋找到自己理想的體態，當然一般人幾乎是不可能達到的，但可以做為一個典範。
從男生的開始由肉量最小到最大
男子健體
Erin Banks IG e_bankssss
男子古典
Chris-Bumstead IG cbum
男子 212
Shaunclarida IG shaunclarida
男子無差
Hadi Choopan IG hadi_choopan
近年來健美這個圈子也越來越多人參與，也因此有了許許多多新的量級，對於某些人來說會覺得那些人都是沒能力才轉去打那些比較輕鬆的量級，或許是吧，但對於一個正在走著健身這條路的人來說，這也讓我們擁有更多元的審美及對於自己喜愛的體態的一種認知，這世界不是只有單一色彩，也不需要真正意義上去符合大眾審美，更需要的是對於自己目標事物的追求，祝福各位能夠在未來找到並且達成屬於自己理想中的體態，有任何想法都歡迎留言討論。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
2024年7月22日開始，中華隊陸續派出2020年東京奧運的主將前往巴黎，參加與各國好手的運動比賽，包含柔道、羽球、桌球、網球、射箭、游泳、拳擊。 隨著各個項目皆有國際、國內運動比賽的盛行，以及現代人在少子化的情形，奧運成為全球受人注目的運動殿堂與知名度發展的契機。
看奧運而有所感觸，看著選手們的技巧和體能狀態做出的反應，被觸動於到是怎樣千錘百鍊的訓練才養成的肌肉記憶。也想起了在靈氣課堂的練習中，有關自己、學員、學弟妹們對於練習的心情和遇到瓶頸時的分享，以及我覺得靈氣學習的過程不在於天賦，而在於持續的實踐。
巴黎奧運熱鬧開打，而美國男籃更是所有鎂光燈的焦點。
在今日一次採訪當中記者詢問幾位陣中球星還可以在哪些運動中取得成功？
來聽聽以下的答覆！
就產業觀察來說，找上門尋求教練協助的客戶，多半是減肥或改善外觀，一部分是看到各種健檢成績單滿江紅想來挽救，想變強的人是有但佔比又更少
簡單來說普遍備受注目的動機焦點很單一
體態
彷彿這是投入運動唯一容易勾起動機的面相
為了減肥或符合相對應的審美觀，甚至有人能把健康擺放在很
今年的男子法網，精彩的比賽毫無冷場，令人血脈賁張，不過從開打到結束，最感人的還是這些頂尖選手的成長故事。
在健身房裡頭能夠發展成專項的競技運動常見的有三種：健美、健力、舉重
而當中真正與槓鈴有直接關連的其實只有健力與舉重，健美完全不碰槓鈴練起來的也大有人在
以上這些運動專項僅代表各自的愛好或優勢不同，就好像打籃球的不會跟打網球的人硬要比較孰優孰劣一樣
各自的遊戲規則都不同，這幾樣健
l 2017-2020年台灣成人的肥胖率與2016-2019年相比攀升近3%的比例，到了50.3%，相當於2位成人就有1位有肥胖症。近年，台灣的運動風氣盛行，但是肥胖的比例卻不減反增，其中是否有我們沒有注意到的因素？
繼第一季之後，運動員壯觀進場是這場超專業競賽的例行起手式。除了介紹節目
當然知道，達到標準體重以下好幾公斤的強者比比皆是，而自己只是剛踏出一公斤的初級程度。而且體重也不是越少越好，有的強者還會把這些贅肉化為肌肉，不僅可以達到標準體重，體脂也可以維持在一個相對低點，有如運動員那樣。但即使只是剛開始，也可以大概思考一下之後的發展策略。
所以有的人
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
2024年7月22日開始，中華隊陸續派出2020年東京奧運的主將前往巴黎，參加與各國好手的運動比賽，包含柔道、羽球、桌球、網球、射箭、游泳、拳擊。 隨著各個項目皆有國際、國內運動比賽的盛行，以及現代人在少子化的情形，奧運成為全球受人注目的運動殿堂與知名度發展的契機。
看奧運而有所感觸，看著選手們的技巧和體能狀態做出的反應，被觸動於到是怎樣千錘百鍊的訓練才養成的肌肉記憶。也想起了在靈氣課堂的練習中，有關自己、學員、學弟妹們對於練習的心情和遇到瓶頸時的分享，以及我覺得靈氣學習的過程不在於天賦，而在於持續的實踐。
巴黎奧運熱鬧開打，而美國男籃更是所有鎂光燈的焦點。
在今日一次採訪當中記者詢問幾位陣中球星還可以在哪些運動中取得成功？
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簡單來說普遍備受注目的動機焦點很單一
體態
彷彿這是投入運動唯一容易勾起動機的面相
為了減肥或符合相對應的審美觀，甚至有人能把健康擺放在很
今年的男子法網，精彩的比賽毫無冷場，令人血脈賁張，不過從開打到結束，最感人的還是這些頂尖選手的成長故事。
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各自的遊戲規則都不同，這幾樣健
l 2017-2020年台灣成人的肥胖率與2016-2019年相比攀升近3%的比例，到了50.3%，相當於2位成人就有1位有肥胖症。近年，台灣的運動風氣盛行，但是肥胖的比例卻不減反增，其中是否有我們沒有注意到的因素？
繼第一季之後，運動員壯觀進場是這場超專業競賽的例行起手式。除了介紹節目
當然知道，達到標準體重以下好幾公斤的強者比比皆是，而自己只是剛踏出一公斤的初級程度。而且體重也不是越少越好，有的強者還會把這些贅肉化為肌肉，不僅可以達到標準體重，體脂也可以維持在一個相對低點，有如運動員那樣。但即使只是剛開始，也可以大概思考一下之後的發展策略。
所以有的人