數位焦慮
更新於 2024/09/12閱讀時間約 1 分鐘
現在人的生活除了陽光空氣水之外，最離不開的就是手機。
前陣子到公司後才發現手機忘了帶時，很沒有安全感，有種忘記穿衣服就出門的感覺。
事實上手機大部份都是來滑社交媒體或是確認Line的訊息，由於疑心病較重，就沒有設定其它電腦裝置可登入社交媒體或是line，沒帶手機的那天，感覺像是斷了線的風筆，跟外界斷了連線。剛開始非常非常焦慮，但經過一個上午後發現，其實是因為自已習慣有事沒事就會不由自主的想滑一下手機，反而讓自已無法專心做事，注意力下降。
手機給生活帶來許多便利，但也帶來許多負面影響。像是睡前滑手機會影響睡眠品質，常時間滑手機會造成姿勢良頸椎疼痛，還有眼睛乾澀等等所謂的手機病。
沒帶手機的那天，回到家後以為手機是放在臥室，但卻沒有看到。然後又想不起來早上起床時到底有沒有放進包包裡，左思右想，到處尋找，最後才在機車的置物箱找到。原來是因為包包沒有拉拉鏈，騎機車時因為晃動，導致手機從包包滑落在置物箱裡，又因為手機太薄沒有發現它的存在。
還以為當天未讀line的訊息會爆炸多，但事實上並沒有(冏)。
當你發現忘記帶手機時你會怎麼辦？歡迎留言分享
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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社會媒體的興起在某種程度上加劇了青少年之間的容貌焦慮問題。本文探討了身體畸形恐懼症對青少年的影響，並提供了幾種建立自我肯定的方法。同時呼籲家庭、學校和社交媒體平臺共同努力，提供心理健康支持，減少對青少年的負面影響，營造積極健康的網絡環境。
前言
現代人的數位資料真的是非~常多，為了增加容量，常得付費升級手機、雲端、硬碟...等規格，但這真是必要的花費嗎?如果今天有個課程能讓你省下這筆費用且終身受用，你願不願意嘗試呢?
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不是為了科技而科技，而是知道自己為什麼要這樣做，了解這些東西背後的意義，不要被框架綁住，掌握科技，而非被科技所用。誠如人類創造出來的各種工具本身沒有好壞之分，他們是被創造出來解決問題的。是好是壞，決定於「誰」來使用跟如何使用。科技也是，問題不是出在這些應用是否實用，而是出在你是否還握有自主權。
夢境圖書館第十篇。在家附近的巷弄中，姐姐正在跟我們說她手機和包包弄丟之後，偷走手機的人傳來一些奇怪的類似威脅的訊息，於是我跟哥哥姐姐就在路邊商量對策。
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這3種注意力焦點的轉換，是我在就讀美國博士期間慢慢體悟出來的。
注意力焦點的轉換，能帶來深入了解新學問的方法，進而提高學習成效。我發現，超級適合用來製作Obsidian裡面的數位筆記！
主任、農科的夥伴、兩位副校長、各位師長大家好；
我在高等教育界服務了三十年，曾經在每天上班都要經過農科、也從農科初建時期就參與廠商輔導，最常聽到的兩個詞就是"產學落差"和"產學合作"。這兩個詞是反義詞，就像男女交友、夫妻相處----你喜歡我，我也喜歡你，那就叫產學合作；你不喜歡我，我也不喜歡你，那就
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在職場的勾心鬥角，也有因為小圈圈的惡員工，不斷在提議時，用多數決，傷害自閉症員工。
這時候，就要找時間去學想學的職業，並找到合宜時機，換工作場所。
甚至，可以先用電子谷歌地圖，使外出的覺得滿足。
因此我覺得，多數決，只是惡員工傷害自閉症員工的手段。
總之，最好的方式，就是自閉症者去想去的地點。
例如
★為什麼比爾蓋茲不給小孩用手機、賈伯斯不讓孩子碰iPad？注意力喪失的時代，你不得不面對的手機依存問題！
●我們面對的現實是：
-人們一天平均碰手機2600次，每天平均盯著手機4小時。
-手機沒有讓人類升級為2.0版，反而降級成為0.5版。
-光是把手機放在身邊，學習效果、記憶力和專注力就會變差。
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