藝術療遇｜生長——分析解讀VS藝療精神

2023/09/15閱讀時間約 2 分鐘

2023-57

「看見你有閃閃發光的部分；
看見你的每一個部分。」

線條們像水舞一般，彼此左右交叉搖擺。

金色三角形像小小的碎塊，一個個想飛出去的小小夢想？

一圈圈的咖啡色圓弧，好像一圈圈的支持。要記得踏實紮根啊。

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今天繼續練習寫短文就好😂（手機打字慢）。

閱讀他人的能量繪畫解析，內心好奇之餘，也感受看看自己不同的創作方式？

單純跟著直覺畫，其實滿開心的。就讓頭腦放鬆放空，讓心引導手去快速創作，過程只要注意好好呼吸就好～內在的意象會自動浮現。（有部分也是由於我已經習慣畫畫多年了，對於每個當下內心想要什麼顏色已經很熟悉，不用思考）

接著自由書寫，探索我的迷惘與矛盾：請他人用通靈或心理學等能力去「分析、解讀」自己的創作，到底是為什麼？我需要嗎？

1️⃣創作（當下）需要保留「不知道」的空間，才能揮灑創意。

2️⃣我想讓自己的頭腦「 放下對知道的執著」，否則執著會變成想要「掌控」自己的創作。

比如說，分析一次就會想分析第二次，就這樣一直延伸⋯就像有人「依賴」牌卡解讀，往外求會分散力量。對我而言，那就違背了藝術療癒的精神（透過藝術連結自我）。

那如果是自己學會分析創作呢？無論是走榮格取向或直覺取向⋯我都還是不喜歡分析自我；不喜歡就是不喜歡，即使我知道分析不等於批判、分析可以提昇覺察整合⋯但我就是不喜歡。

大概對我而言，目前最重要的是透過創作「溫柔地靠近自己、同時允許潛意識仍有防衛」。即使專業的分析也可以兼顧尊重⋯即使自我解讀可以帶著溫柔⋯但對我而言就是不一樣。

3️⃣承上，我就是想要靠自己，不想要別人分析我（不安全感、重視隱私）

一個人最核心的內在，是非常私密⋯誰有資格去打開你最私密的心靈空間？這與對方是不是善意無關，而是那個親密度不一樣。人與人必須有個健康的界線；每個人都要找到自己當下舒服的界線。

你只會在最親密信賴的人面前，坦露更深的內在；而有些部分，你永遠不會與他人坦露。

4️⃣承上，為什麼自己不分析自己的畫？那關乎 #創作的核心意圖。

有時我會寫作品獨白，有時我不想寫；有時我會感受一下作品的訊息，有時我不想感覺。

比如我寫「一圈圈咖啡色提醒紮根」，寫出來當然有覺得更具體，但有寫跟沒寫其實也沒差多少，因為咖啡色對我的象徵本來就很清楚。

萬一真的認真要分析，那麼認真魔人就會啟動，比如具體看看最近生活要如何設定目標計劃並檢討⋯或是回溯更內在卡住之處或生命渴望⋯那就不是我的創作意圖啊！？😅

我只想要每天花個十分鐘自由且放鬆的創作～讓內在流動，自然帶動自發的動力～

簡而言之，每個人運用藝術創作的方式都不同，每個派別都有其優點。不妨多多探索，然後釐清自己適合的就好囉！

創作：2023/9/4
書寫：2023/9/5