做重要但不急迫的事-運動
閱讀時間約 1 分鐘
成功學大師史蒂芬•柯維（Stephen R. Covey）認為，人生的一大課題是「把最重要的事視為當務之急」
時間管理的第一課，就是練習區別出「急迫性與重要性」
史蒂芬‧柯維的「時間管理矩陣」
提出了「時間管理矩陣」，以急迫性和重要性為兩軸。
- 第一象限：表示急迫又重要的事，如要在期限內完成的工作。
- 第二象限：代表重要但不急迫的事，主要與生活品質和中長期規畫有關，如自我成長和與家人相處，這部分的事情不會催促我們，必須主動去做。
- 第三象限：看似第一象限，因為他們很急迫，因此會產生「這件事很重要」的錯覺，就像電話或突然的訪客，其實都在滿足別人的需求，與你自身的目標無關。
- 第四象限：屬於不急迫又不重要的事，簡單來說就是浪費生命的「逃避」行為。
有意義的生活應該主要落在一、二象限，遠離三、四象限。
以上資料來源：擷取經理人網站
這個觀念大部分都懂，但要做到真的有點難，首先努力想讓自己做「重要但不急迫的事」：如運動
目前已經算持續有2~3年了，努力維持每週運動三天，每次50分鐘
因為有小孩，晚上時間有限，於是利用中午休息時間讓自己運動一下
好在有參加一個運動團，大家可以一起互相鼓勵、互相督促
人難免有時候會有惰性，這時候最需要夥伴們的鼓勵了
希望我能一直持續下去，加油！
附上一張騎飛輪課程結束後的顯示儀表
雖然54分鐘只消耗了500卡，但至少對得起努力的自己了，嘻~~加油！
飛輪車險是儀錶版
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Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
昨天看一本大陸寫作網紅湯小小的書"在舒適圈自律"，這也是一本講習慣養成的書。
有一個章節講到時間管理，她說到每天先列出要做的事，再依照事情的燒腦程度做排列，列出來之後，先去做那最燒腦的事，其他的事耽擱一下也都還好。
因為我以前時間管理都是先做最重要的事，而寫作跟運動被我列為最重要的事，但沒那麼燒
我這十幾年來持續不斷的寫作，總結了幾個我個人覺得蠻重要的關鍵與身為作家的必要特質。
首先是自律、永遠不停的追求在寫作層面的成長、必要的時候優先照顧自己與好好休息。
你相信美國是全世界唯一沒有「有薪產假」政策的工業化國家嗎？
目前約有四成的雇主提供有薪育嬰假，六個州規定雇主要提供天數不等的產假，但美國迄今尚無單獨針對育嬰假訂定的有薪政策，聽起來似乎很不可思議，但即便身處於有制定帶薪育嬰假的國家，仍然面臨到踏入婚姻後接踵而來的眾多挑戰。
婚姻牽涉到的即是兩
卡片盒筆記是什麼？
卡片盒筆記是發表超多著作的德國教授，發明的一種筆記法，目的是將筆記儲存在外部的記憶體，因為人的腦力有限，若不建構外部儲存，資訊會一直佔據大腦，就無法進行更重要的功能—「思考」。
以下我會介紹這本書的三個重點：
①卡片盒筆記的好處在哪？
你有沒有這種經驗？比如要你打一篇報告
成功學大師史蒂芬•柯維（Stephen R. Covey）認為時間管理的第一課，就是練習區別出「急迫性與重要性」。
「時間管理矩陣」，以急迫性和重要性為兩軸
力推此書！
可和你的伴侶、家人一起討論人生重要課題，
藉由溝通的過程中，
更理解彼此的價值觀，
增進情感，
邁向幸福人生，
與更好的自己相遇。
本書最重要的就是兩位作者提出5C架構，
這個架構圍繞著所有需要被討論的課題，
如戀愛擇偶、生兒育女、結婚、離婚、搬家、照顧長輩、選
常聽人們強調去角質的重要性，但許多人對於到底需不需要去角質感到困惑，接下來我們將探討這個議題，揭露去角質的必要性和方法。
事實上，皮膚每天都會自行進行角質代謝，所以，如果你的皮膚狀態良好，觸感光滑且幾乎不長痘痘，那恭喜你，不需要額外再去角質，然而，如果你的皮膚看起來暗沉無光，且經常長痘痘，又算有點
月初考研告一段落，整個月等著放榜的日子好焦躁，但也忍不住玩耍的性子，去了國際書展看看，買了好幾本台漫和幾本雜誌；另外也接觸到幾本教育類學習類的書，在文中分享了《讀書變成「高報酬投資」的刻意自學》和《真希望我20歲就懂的事》兩本書的讀書筆記。
你有發生過以下的情況嗎？想要學習寫作，但是經過幾天，寫不出好文章，然後就放棄了；想要健身減肥，堅持沒幾天就放棄了。雖然你知道如何讓自己變得更好，但是卻很難做到，可能有以下原因：
1. 覺得自己做不到
2. 沒有專心去做
3. 對未來沒有迫切期盼
4. 做事沒有堅定的信念
今天參加了經濟部工業區中區工業區管理處的座談會
內容是在說，因應台商回流+疫情+對岸清零政策、限電停電等
希望在這波回流的時機點清點出台灣彰化地區，熱門轄區的閒置工業用地
搭配大型招商，讓台商能在台灣彰化地區設廠，留住廠商，創造在地工作機會
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