004教學記錄：別為了應付當下，而忽略了重要的將來！
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這個禮拜是段考週，一早踏入教室，學生和往常一樣安靜地坐著，我看著全班好幾分鐘，統整一下學生的行為。
有一些學生盯著自己的聯絡簿發呆。
有一些學生寫完作業，在玩自己的手指頭。
有一些學生因為講義未完成，正在抄後面的解答。
有一些學生真的在看講義，但是盯著同一頁好幾分鐘。
有一些學生自己寫講義，但是寫一題，就翻到後面直接對答案。
以上這些學生大概佔了三分之二，但還是有一些學生真的有認真在讀書，只是整體看下來，唸書的積極度不太高，明明再過兩三天就要段考。
不過，雖然唸書不太積極，但是詢問成績倒是很積極。每次考完試，都會看到一群學生擠到辦公室，圍著老師拼命詢問老師成績。
明明就很在意成績，但是唸書的態度卻不是很積極，這到底是什麼心態呢？
我想，這應該就跟「我明明就知道身體健康很重要，但是我卻一直對運動這件事找藉口拖延。」的道理，是一模一樣的。而大家也可以以此類推，像是閱讀、人生規劃等項目，感覺起來那些都是眼前不太緊急，但是卻非常重要的事情。
我曾經在書上，以及Podcast節目中接觸到「艾森豪矩陣法」，這是由美國第34任總統發明，因為他每日都要日理萬機，所以他必須要對每一件事情都列出優先順序，以方便他在有限的時間，把手上的任務做取捨，讓工作變得比較有效率。
艾森豪矩陣最主要由橫軸和縱軸組成四個象限，分別是
(1)緊急又重要
請優先處理這件事情，而且必須要立刻完成，一但拖延會有嚴重後果。
(2)緊急但不重要
可以放在緊急又重要的事情處理完畢再進行，或是有替代方案。
(3)不緊急但重要
通常這都是長期目標計畫，但是通常很容易被忽視，或是用各種藉口被拖延。最好的辦法就是排定時間，並且定期追蹤，以確保這項重要的事情有持續進行。
(4)不緊急也不重要
這一項基本上就可以直接刪掉，如果你去做這件事情，也許就是在浪費時間，要審慎考慮。
我們一天就只有24小時，但是人的一生，卻有很多事情在同時進行，這時候我們就必須靜下心來，好好去思考，我們每一天該做的事情，優先順序該如何排列，以及每一項事情的時間多寡，也都要納入考慮。
就如同我們明明就知道身體健康很重要，那定期的運動，就應該納入「重要但不緊急」的項目，排進時間表中，然後列入定期追蹤，進而養成一種習慣。而不是用工作忙碌，或是朋友邀約等各種藉口，去動搖自己對於身體健康的追求。
而學生也是如此，如果真的很在意成績，就不是只有表現在「詢問成績」這件事，應該把心思放在「如何提升成績」，而這件事也不是只有一兩次段考，應該是整個就學過程。
艾森豪總統曾經說過一段話：「誰能清楚定義長期目標及短期目標的差別？ 特別是在無論何時，我們要面對的事務都是那麼緊急的時刻。我們常常把我們的注意力放在緊急的當下，卻忽略了那重要的未來。」
所以，如果自己內心有很堅定的目標，那就努力捨棄「不緊急也不重要」的事情，把那些時間放在「緊急又重要」和「不緊急但重要」的事情上吧！
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這邊想寫幾個零碎時間的運用，例如我最近有一些實習，有時候中午午休的時候，或者是有時候有短暫休閒空檔的時候，會做的幾個事情
首先，我認為最重要法則就是，看看當前的目標和任務是什麼，因為每個人的目標和任務都不同，所以當然就會有不同運用方式，例如我學期間和實習期間當然運用方式有不同
例如，如果目標是A
高中生在學習時，需要有效的時間管理和學習策略。本篇文章分享了冠緯學長的經驗和方法，包括優先處理重要的事情、合理分配時間和注意力、提前規劃和準備、以及充足的睡眠時間等。這些方法不僅適用於考前衝刺，也適用於高中生的每一天。透過這些良好的習慣和策略，可以更有效地管理時間，提高學習效率，讓學習變得更加輕鬆。
達利歐認為，如果沒有建立自己的「原則」，那麼在每天在因應諸多大小狀況時，就必須每一次都像第一次碰到一樣，被迫個別、快速且不假思索地因應。但「太陽下無新事」這句話適用在大多數情況，只有極少數的情境是獨一無二、無法歸類的。如果我們發展出妥善處理大多數重複情境的優質原則，就能更加迅速地做出高品質的決策。
這篇文章主要探討時間焦慮和活用艾森豪矩陣來分配任務優先順序的方法。同時介紹了重要且緊急>重要但不緊急>緊急但不重要>不緊急也不重要的人生及工作的排序方式，以及1-3-5策略和時間箱的應用。
利用課程所學的的時間管理技巧(80/20法則，艾森豪矩陣，1-3-5策略 & 時間箱)來優化我人生目標跟排序，以及非工作日的行程安排。
艾森豪矩陣是一種有效的時間管理工具，透過將任務依重要性和緊急性區分成四個象限，幫助人們掌握任務的優先順序，避免耗費時間和精力在不重要的事情上。這篇文章介紹了艾森豪矩陣的運用方法，並提到了在緊急事情耗費太多時間後，容易陷入不重要且不緊急的事情中，影響自我成長和未來規劃的重要性。
昨天看一本大陸寫作網紅湯小小的書"在舒適圈自律"，這也是一本講習慣養成的書。
有一個章節講到時間管理，她說到每天先列出要做的事，再依照事情的燒腦程度做排列，列出來之後，先去做那最燒腦的事，其他的事耽擱一下也都還好。
因為我以前時間管理都是先做最重要的事，而寫作跟運動被我列為最重要的事，但沒那麼燒
第一個觀念就是，一個人的時間有限，所以要怎麼在有限時間內做最多的事情，重要的不是時間管理，而是要知道真正重要的事情是什麼，然後捨棄其他不重要的。第二個觀念則是，要達成目標，就要先找到最重要的那件事情，並且從那件事情開始下手。
長久以來，我們一直被教育做事情前要先設立目標，有了目標之後再開始行動。習慣的養成也是一樣，但是《原子習慣》的作者James Clear提醒我們，成果與我們設立的目標沒有太大關係，卻與我們遵循的系統息息相關，系統與目標有何不同？
Clear表示，目標是我們想要達到的成果，而系統是讓我們達到那些成果的
1.作者本書的目的是希望協助讀者創造出最符合生理機能，每天2個小時的高效能狀態；其策略如下
(1) 辨識每個決定點
(2) 管理心智能量
(3) 停止對抗分心
(4) 妥善利用身心關聯性
(5) 打造對自己有益的工作環境
2.學習有意識的思考如何運用時間。
3.如果你每次在面臨決定點時
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